7 façons de méditer avec un cerveau occupé

January 10, 2020 Adhd Vidéos

La pleine conscience et la méditation vous apprennent à prêter attention à vos pensées et à votre état émotionnel habitude réagir impulsivement, et volonté répondre différemment aux expériences stressantes.Mais, lorsque vous avez passé votre vie avec un cerveau plein de pensées de course, il peut...

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5 correctifs pour «Je ne peux pas dormir»

January 10, 2020 Adhd Vidéos

Vous vous sentez détendu et prêt pour le lit… jusqu'à ce que les lumières s'éteignent. Puis, tout à coup, votre cerveau est surmené - des tâches oubliées et des idées brillantes inondent votre esprit, tout au long de votre sommeil.Adultes ayant un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) ...

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Comment organiser votre maison pièce par pièce

January 10, 2020 Adhd Vidéos

L'organisation est une équation qui tient compte du temps, de l'espace, de l'argent et des efforts. Lorsque nous organisons avec le TDAH, nous accordons la plus grande valeur au temps et aux efforts.Regardez cette vidéo pour savoir comment réduire l'encombrement et maximiser l'ordre dans cinq piè...

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"Ai-je un déficit de fonction exécutive?"

January 10, 2020 Adhd Vidéos

Les fonctions exécutives font référence aux capacités cognitives et mentales qui aident les gens à faire avancer les choses. Ils dirigent les actions, contrôlent les comportements et nous motivent à atteindre nos objectifs et à préparer les événements futurs.Quand une personne fonctions executive...

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