Vos cicatrices vous appartiennent; c'est votre choix quand, si jamais, pour les montrer ou les cacher du monde. Pour les jours où vous préférez garder les choses secrètes, il est utile de savoir quel type d'options de dissimulation de cicatrice d'automutilation est à votre disposition.Couvertures...
Continuer La LectureVous faire du mal pour quitter le travail ou l'école peut sembler une option tentante, peut-être même votre seule option, lorsque vous êtes submergé et que vous vous sentez piégé. Mais c'est finalement une solution qui cause plus de problèmes qu'elle n'en résout.Se faire du mal pour sortir du tra...
Continuer La LectureSe remettre de l'automutilation n'est pas le genre d'objectif pour lequel vous pouvez cocher une liste de contrôle et en finir avec elle. Se rétablir n'est que la première étape—rester nécessite une stratégie de prévention de l'automutilation qui soit à la fois exploitable et durable.Créer une st...
Continuer La LectureUn journal de rétablissement de l'automutilation peut être un outil puissant pour la guérison. Voici quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être en ajouter un à votre boîte à outils de récupération, si vous ne l'avez pas déjà fait.Un journal de récupération d'automutilation est un end...
Continuer La LectureLes cicatrices d'automutilation et l'été vont de pair comme le beurre de cacahuète et le poisson, en d'autres termes, pas du tout. Voici quelques-uns des défis de vivre avec des cicatrices en été et quelques idées pour y faire face.Cicatrices d'automutilation en été: défisL'été est synonyme de ch...
Continuer La LectureLes histoires que nous nous racontons peuvent souvent devenir des prophéties autoréalisatrices. L'utilisation de l'écriture créative pour la récupération de l'automutilation est une façon de réécrivez le récit de votre vie d'une manière qui peut affecter un changement réel et positif.Avant d'util...
Continuer La LectureL'automutilation ne concerne pas seulement la douleur physique, elle peut également être profondément liée à une douleur émotionnelle invisible. Si les croyances d'automutilation auxquelles vous vous accrochez vous empêchent de guérir, il est temps de les laisser partir.Les croyances négatives en...
Continuer La LectureLes émotions elles-mêmes ne sont ni productives ni destructrices; dans le contexte de automutilation, ils peuvent être à la fois nocifs et sains. L'intensité peut être un facteur déterminant ici, ce qui rend la régulation émotionnelle de l'automutilation si importante pour la guérison.Qu'est-ce q...
Continuer La LectureL'élaboration d'un programme personnalisé de soins d'automutilation peut être une façon magnifique et significative d'aider à soutenir le rétablissement d'un être cher. Voici comment en créer un que votre ami ou un membre de votre famille appréciera vraiment.Avant de faire un paquet de soins d'au...
Continuer La LectureDe nombreuses personnes en convalescence se demandent si vous pouvez trouver un emploi avec des cicatrices d'automutilation, ou votre passé jettera-t-il toujours une ombre sur votre avenir? La vérité est que même si vous ne pouvez pas effacer le passé, cela ne signifie pas que vous devez le laiss...
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Dépression et faible estime de soi peuvent être étroitement liés, et augmenter votre estime de so...
7 novembre 2019Les diagnostics de TDAH chez les adultes augmentent quatre fois plus rapidement qu...
Le comportement d'automutilation est un symptôme que l'on retrouve dans plusieurs types de troubl...