Comment recadrer la pensée négative

December 05, 2020 Annabelle Clawson

Descendre le terrier d'une spirale de pensée négative n'est pas amusant, et pourtant c'est parfois tellement automatique que j'ai l'impression que je ne peux rien faire pour l'arrêter. Il suffit d'une seule pensée négative pour faire exploser mon esprit dans un endroit sombre où je ressens beauco...

Continuer La Lecture

Conseils pour parler de votre santé mentale

December 30, 2020 Annabelle Clawson

Vous pourriez hésiter à parler de votre santé mentale avec les autres. Les problèmes de santé mentale sont souvent accompagnés d'une honte paralysante qui vous empêche de vouloir demander de l'aide. La honte vous ment, en disant que vous êtes un fardeau pour les autres et que personne n'est aussi...

Continuer La Lecture
TikTokni.com