La tenue d'un journal n'est pas seulement une façon de lutter contre l'autostigmatisation liée à la santé mentale et, heureusement, elle devient de plus en plus populaire dans le monde d'aujourd'hui. Utilisé comme méthode pour libérer la négativité, stimulant la créativité et tout le reste, la jo...
Continuer La LectureEn avril de l'année dernière, alors que le monde commençait tout juste à se rouvrir, je vivais les sombres retombées d'une rupture traumatisante. Tout comme lorsque j'étais au plus bas, luttant contre la dépression plus tard cet été-là, je cherchais constamment des moyens d'oublier. L'une de mes ...
Continuer La LectureJe suis reconnaissant pour les podcasts qui m'aident à maintenir le bien-être mental, mais d'abord, cette histoire de fond: En avril de l'année dernière, alors que le monde commençait tout juste à se rouvrir, j'ai vécu les sombres retombées de rupture traumatique. Un peu comme quand j'étais au pl...
Continuer La LectureJusqu'à il y a un an, je n'assimilais pas mai à la sensibilisation à la santé mentale. Des fleurs, du soleil, des vacances d'été et mon anniversaire certainement, mais pas la santé mentale. Mon combat contre la dépression m'a complètement ouvert les yeux sur la maladie mentale et la santé mentale...
Continuer La LectureJusqu'à il y a un an, je n'assimilais pas mai au Mois de la sensibilisation à la santé mentale (MHAM). Des fleurs, du soleil, des vacances d'été et mon anniversaire certainement, mais pas santé mentale. Ma bataille avec une dépression m'a complètement ouvert les yeux maladie mentale et la santé m...
Continuer La LectureIl y a quelques semaines, je me suis porté volontaire pour distribuer des produits sanitaires et un repas chaud aux sans-abri communauté de Washington D.C. à travers l'organisation percutante et engagée, The Distant Relatives Projet. L'expérience a produit un mélange d'émotions. J'ai eu le cœur b...
Continuer La LectureSimone Biles. Naomi Osaka. Ben Simmons. A première vue, ces trois individus ne semblent pas avoir grand-chose en commun, certes ils sont tous professionnels athlètes et stars dans leurs sports respectifs, mais après un examen plus approfondi, il y a plus de similitudes ici que de rencontres l'oei...
Continuer La LectureSi vous m'aviez demandé il y a un an de décrire une personne souffrant de dépression, je vous aurais donné une réponse de base générique et directe. Ma réponse aurait été quelque chose comme ça: Une personne qui est déprimée est triste et n'apprécie pas les plaisirs qui étaient autrefois joyeux. ...
Continuer La LectureLorsque j'ai commencé à ressentir l'apparition de la dépression, j'étais confus et terrifié. Bien que vague et inégale, à l'époque, j'avais une compréhension de base de la façon dont la maladie se présente généralement chez les individus. J'étais catégorique sur le fait que ce que je ressentais n...
Continuer La LectureEn 2022, le potentiel de surstimulation est réel, des téléphones aux smartwatches et tout le reste. Même maintenant, alors que je tape sur mon ordinateur portable, je ne peux m'empêcher de penser aux huit heures précédentes que j'ai passées à regarder un écran presque identique. Je ne suis pas na...
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Les vacances de printemps arrivent rapidement et quand vous avez trouble de la boulimie (BED), il...
Les gens comparent souvent vivre avec le TDAH, ou élever un enfant avec le TDAH, à endurer une co...
Cette série en deux parties explorera le monde intérieur des auteurs et défenseurs de la santé me...