Bien que le potentiel causes d'anxiété sont infinies, je dirais que les problèmes de communication ouverte sont parmi les plus importants. Dans ce post, je veux plaider pour l'importance d'être toujours aussi ouvert que possible lors de la communication avec les autres, car je pense que c'est un ...
Continuer La LectureLa divulgation est une partie importante de la vie avec une maladie mentale, y compris l'anxiété. Pour ceux qui ne le savent pas, la divulgation signifie simplement que les gens de votre vie savent que vous êtes malade mental. Dans un futur billet, je partagerai quelques informations plus pratiqu...
Continuer La LectureTrouver de petites choses pour réduire votre anxiété peut être une aide incommensurable. Trop souvent, je pense, nous allons directement aux problèmes d’ensemble. Malheureusement, dans le cas de anxiété, nos problèmes d’ensemble ne peuvent pas être résolus (il n’existe pas guérir l'anxiété), et m...
Continuer La LectureLe mythe du suicide des Fêtes est l'un des plus tenaces mythes liés à la maladie mentale. Parce que c'est maintenant officiellement la saison des fêtes, je veux profiter de cette occasion pour faire ma part pour briser le mythe le plus têtu. La plupart d'entre vous ont probablement entendu dire q...
Continuer La LectureL'anxiété dans les relations peut causer des problèmes car il est très facile de retirer votre anxiété sur les autres. Considérez cette hypothèse: vous vous inquiétez de quelque chose - la cause n'est pas importante, et peut-être qu'il n'y a pas de cause. Quoi qu'il en soit, c'est au point où cel...
Continuer La LectureLes chats contribuent à la santé mentale. Pas seulement mon santé mentale (Je fais face anxiété), mais les chats peuvent aider la santé mentale de n'importe qui.En janvier de cette année, j'ai adopté un chat nommé Lemmy. Certains d'entre vous l'ont peut-être vu flâner en arrière-plan de mes vidéo...
Continuer La LectureAvertissement de déclenchement: ce message contient une discussion franche sur le suicide et l'anxiété temporaire. Comme septembre est le mois de la sensibilisation au suicide, il est tout à fait approprié que le sujet du suicide et de l'anxiété temporaire soit abordé dans ce blog. Comme avec tou...
Continuer La LectureIl n’est pas surprenant que j’ai de réelles réserves concernant le rôle que joue Internet dans la santé mentale. Je me suis insurgé contre le rôle des médias sociaux dans l'exacerbation problèmes de santé mentale dans le passé, et je suis toujours découragé que plus de personnes ne suivent pas mo...
Continuer La Lecturej'adore le commentaire à ce sujet, c'est ok d'être "paresseux" et de prendre du temps pour soi Cher TJ,Tout d'abord, je m'excuse si vous avez personnellement pris connaissance de mes idées. Je parlais de la population en général, pas seulement de vous.Je ne suis pas d'accord avec vous au sujet de...
Continuer La LectureNous avons besoin de soins de santé mentale maintenant. J'ai fini de hacher les mots et j'ai fini d'être poli à ce sujet. Les gens meurent littéralement chaque jour parce qu’ils ne reçoivent pas l’aide dont ils ont besoin. Chaque jour que nous attendons, chaque jour où nous n'agissons pas, c'est ...
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Mon combat contre l’anorexie n’a jamais été uniquement une question de restriction calorique ou d...
Boire de l'alcool avec les personnes bipolaires est un non-non, mais pendant les vacances, il peu...
Je vis avec la dépression depuis l'âge de 13 ans. J'ai eu 33 ans cette année, et je le pense vrai...