Pour beaucoup d'entre vous, m'entendre recommander d'être seul alors que l'anxiété peut sembler étrangère, sinon contre-productive. Après tout, une suggestion courante pour les personnes atteintes de maladie mentale est de maintenir un réseau de soutien sain pour vous aider à traverser des moment...
Continuer La LectureAvec la nouvelle année en cours, vous entendrez forcément parler de personnes résolues à rompre les relations toxiques, les gens, qu'avez-vous. En fait, je suis sûr que tant de gens disent que chaque année, la pensée même de quiconque suggère qu'ils vont couper les relations toxiques est plus un ...
Continuer La LectureVous sentez-vous déjà maître du temps ou avez-vous l'impression de ne jamais finir tout ce que vous voulez faire?Dans ma dernière vidéo, j'ai abordé la notion d'être inquiet jamais l'impression d'avoir assez de temps pour faire ce que tu veux. Parce qu'il n'y avait que peu de choses que je pouvai...
Continuer La LectureJ'ai beaucoup d'amis qui sont malades mentaux. Ce n'est pas que je les cherche, ou que j'aie "maladie mentale»Comme condition préalable à une association avec moi - le destin vient de dicter que la plupart de mes amis les plus proches, comme moi, ont été touchés par une sorte de trouble mental. J...
Continuer La LectureS'il y a une chose qui peut inquiéter quelqu'un, c'est la perspective d'un échec. Les raisons sont évidentes: si vous vous souciez vraiment de quelque chose, que ce soit un projet personnel, un objectif, une relation ou ce que vous avez, alors vous allez veulent qu'il réussisse. Mais, bien sûr, l...
Continuer La LectureIl y a eu beaucoup de discussions sur les pratiques culturelles «toxiques», et la «positivité toxique», reçoit toute l'attention qu'elle mérite. Je ne pourrais pas être plus heureux. Une culture de positivité toxique représente une menace active pour bien-être de toute personne mentalement malade...
Continuer La LectureJ'ai survécu à une catastrophe et j'ai appris à faire face à la anxiété à partir de cela. Vous voyez, il y a quelques semaines, un incendie majeur s'est déclaré dans mon appartement. Par la suite, j'ai perdu ma place pour vivre, perdu presque tous mes biens en raison des dommages causés par la fu...
Continuer La LectureL'idée de «prendre soin de soi» pour votre santé mentale est un concept qui a été tellement répandu ces derniers temps qu'il pourrait être considéré comme un mot à la mode désagréable. À juste titre, chaque fois qu'un terme atteint le statut de «mot à la mode odieux», certains segments de la popu...
Continuer La LectureJe suis TJ DeSalvo, et je ne pourrais pas être plus heureux d'être le plus récent écrivain de Blog Anxiété-Schmanxiété. Pour commencer, un peu de moi: on m'a diagnostiqué les deux désordre anxieux généralisé et trouble d'anxiété sociale. Je suis aussi sur le spectre autistique, ce qui, si vous en...
Continuer La LectureCet article explique comment le coronavirus affecte mon anxiété. Pourtant, honnêtement, je ne veux pas écrire cet article pour plusieurs raisons: je suis sûr que la plupart d'entre vous (et vous pouvez m'inclure dans ce groupe) sont malades et fatigués de lire à ce sujet, et préfèrent se concentr...
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Vous pouvez connaître le trouble de la thésaurisation comme une thésaurisation compulsive ou une ...
Souhaitez-vous monter une échelle pour 10 $? Oh oui? C'est bien, c'est bien. Qu'en est-il du mont...
Calme FocusRobin Mott nous a envoyé ce qui suit ...Calm Focus est un complément nutritionnel pour...