Comment pratiquer la thérapie par le jeu du TDAH à la maison

Le jeu a longtemps été utilisé comme outil de thérapie alternative pour traiter les symptômes des enfants ayant des problèmes tels que le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), la dépression clinique et les troubles anxieux. Les pédopsychiatres et les psychologues pensent depuis longtemps que les enfants peuvent utiliser le temps de jeu pour se connecter, apprendre, rassurer, calmer l'anxiété et, peut-être, améliorer l'estime de soi. Très jeune les enfants s'expriment par le jeu, lorsqu'un discours significatif n'est pas possible. Inversement, le jeu est un moyen indirect pour les thérapeutes de refondre les perceptions, les cognitions et les comportements des enfants. Comme le dit Carol Brady, Ph. D., psychologue pour enfants exerçant à Houston: «Les enfants communiquent métaphoriquement par le jeu. En tant qu'outil thérapeutique, c'est comme donner une pilule sucrée au lieu d'une pilule amère. "

Comment la thérapie par le jeu vous aidera à la maison

Jouer avec un jeune enfant est essentiel pour qu'elle se sente connectée, en sécurité et attachée. À la maison, la parentalité ludique désamorce les luttes de pouvoir et transforme les situations tendues en situations agréables.

«Les enfants atteints de TDAH entendent de nombreux« non »et« soyez prudents »et« ne faites pas ça », explique Lawrence J. Cohen, Ph. D., auteur de Parenting ludique. «Le fait de toujours dire« non »ou de devoir se retenir met les enfants à rude épreuve. Cela aggrave leurs symptômes. »

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Le jeu est un moyen naturel pour un enfant de se remettre des bouleversements émotionnels quotidiens. Bien que Cohen convienne qu'il y a des moments d'apprentissage, la récréation est plus sur l'établissement de relations. "Aucun enfant, avec ou sans TDAH, ne vient facilement vers moi et me dit ce qu'il a en tête", dit-il. "Si nous ne permettons pas aux enfants d'établir cette connexion par le jeu, ils se connectent d'une manière qui est aggravante et intrusive, puis nous passons en mode punition." Cela vous semble familier?

Les enfants atteints de TDAH posent des défis particuliers aux parents potentiellement ludiques. À cause de défis de la fonction exécutive, ils ont souvent du mal à suivre les règles et à rester avec un projet du début à la fin. De plus, leur style de jeu peut devenir incontrôlable. «Assez déjà», pourrait dire le parent exaspéré. "Si vous ne pouvez pas jouer correctement à ce jeu, nous n'allons pas jouer du tout." Mais il est important de les laisser jouer librement. Sinon, ils reçoivent le message: «Tu n'es pas normal. Je ne veux pas jouer avec toi. "

Techniques de thérapie par le jeu à utiliser à la maison

Les parents doivent suivre l'exemple de leurs enfants. Pour l'enfant distrait, qui a besoin d'étendre sa capacité à coller avec les choses, essayez de vous engager dans un jeu narratif avec des poupées ou des figures d'animaux. «Laissez votre enfant vous dire ce qu'il veut faire», explique Cohen. "Laissez-le être enthousiaste et ne pas être si inquiet s'il vous plaît." C'est un jeu d'équilibre. Votre enfant devrait montrer la voie pendant la récréation et, lorsqu'il s'éloigne, la rediriger doucement vers ce que vous faisiez.

L'écrivaine et mère Megan Tietz a découvert qu'une petite thérapie par le jeu avec ses deux filles améliore leur comportement et leur attitude. Elle recommande quatre jeux dans son blog sur SimpleMom.net:

[La thérapie par le jeu pourrait-elle améliorer les compétences sociales de votre enfant?]

Commencez par jouer

Je commence la journée en emmenant mes filles dehors et en jouant avec elles. Nous courons dans l'herbe, nous creusons dans la terre, nous colorons les trottoirs avec de la craie, puis nous nous dirigeons vers l'intérieur pour des bains, prêts à commencer la journée. J'ai remarqué moins de pleurnicheries et d'adhérence depuis que nous avons commencé cette routine.

Jouets qui aident

Mes deux filles adorent les marionnettes, ce qui peut rediriger leurs émotions lorsqu'elles sont en colère ou tristes. Je transforme ma main en personnage fantoche qui peut plonger et intervenir chaque fois qu'elle est sollicitée. Une main qui parle d'une voix idiote fait sourire mes enfants - et recadre une situation bouleversante.

Secouez-le

Quand des mots méchants commencent à voler, je dis à l'enfant grincheux: «Oh, non! Écoutez ces Meanies qui sortent de vous. Secouons-les tous tout de suite! »Ensuite, je la prends dans mes bras, la retourne à l'envers et secoue doucement les manivelles. Aucune de mes filles ne peut y résister - et celle qui n'était pas grincheuse veut généralement une bonne secousse aussi!

[Le guide des parents sur les techniques et projets d'art-thérapie]

Fantasy Play

Un jour, notre enfant de deux ans était en colère de ne pas pouvoir aller au zoo. Au lieu d'essayer d'expliquer qu'il faisait trop chaud pour que les animaux soient dehors, et que nous serions tous grincheux et déçus, j'ai dit: «J'aimerais avoir un zoo dans notre arrière-cour. Ce ne serait pas si cool? Quels animaux aimeriez-vous avoir dans un zoo d'arrière-cour? Oh, oui, définitivement des crocodiles. Et les girafes? Oui, et les hippopotames aussi! Hé, dessinons une image de notre zoo d'arrière-cour!

Mis à jour le 10 janvier 2018