Horse Power: Thérapie équine pour le TDAH

Bien vivre avec le TDAH signifie plus que gérer les symptômes et faire avancer les choses. Nous voulons nous sentir bien dans notre peau, contrôler nos émotions et avoir des relations saines aussi. Un problème avec la thérapie par la parole traditionnelle et le coaching TDAH est que chacun nécessite un niveau de conscience de soi que tous les patients n'ont pas. Comment enseignez-vous à quelqu'un sans filtre à être moins impulsif en en parlant?

Comment développer la confiance et la connectivité

Psychothérapie assistée équine (EAP) est différent. C’est un processus expérientiel dans lequel les clients interagissent avec les chevaux - sous la direction d’un un professionnel de la santé mentale qualifié et un spécialiste équin - au lieu de parler de leurs problèmes.

Lifemanship naturel est un modèle de PAE efficace pour traiter le TDAH. C'est un approche fondée sur les traumatismes basé sur les neurosciences et le rôle des relations saines et connectées. Il s'avère que les chevaux ont beaucoup à nous apprendre sur les relations. Ils sont très sélectifs quant à leurs interactions avec les humains. Il doit y avoir confiance et respect mutuel.

Dans Natural Lifemanship, les clients apprennent à réguler leur énergie corporelle et à saisir des indices non verbaux pour établir une relation avec un cheval. C'est le genre de chose avec laquelle de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont du mal. Le cheval fournit une rétroaction immédiate aux actions du client comme les autres humains ne le peuvent pas ou ne le feront pas. Les clients apprennent à contrôler le chaos en eux-mêmes, puis à contrôler le chaos autour d'eux.

Deb Huber, un conseiller professionnel agréé en Pennsylvanie, qui utilise Natural Lifemanship dans son travail avec les adultes et les adolescents, dit que ce type de Thérapie TDAH peut aider les patients à développer leur concentration, leur maîtrise de soi et leurs compétences sociales.

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«Les chevaux fournissent une rétroaction sans jugement sur nos comportements et nos émotions», dit-elle. «Lorsque vous interagissez avec le cheval, vous apprenez à observer et à répondre à ses réponses, et à modérer vos interactions en prenant conscience de la congruence entre sentiments et intentions intérieurs et comportements extérieurs. »Ses clients ont constaté une amélioration de l'estime de soi, de la confiance, de la communication, de la confiance, de l'impulsivité et empathie.

«Le cheval est un grand animal puissant», explique Huber. «Apprendre à surmonter la peur ou l'intimidation tout en établissant une relation favorise les compétences sociales et de résolution de problèmes.»

EAP réorganise le cerveau du TDAH

Selon Bettina Shultz-Jobe, conseillère professionnelle agréée et cofondatrice et PDG de Natural Lifemanship, les symptômes du TDAH et du stress traumatique des enfants se chevauchent. L'exposition à un traumatisme peut entraîner une dérégulation intense du système nerveux central. Cela se présente souvent comme une hypervigilance - analysant constamment l'environnement pour la prochaine menace. Les personnes atteintes de TDAH ont également du mal à réguler leurs réponses à l'environnement.

Au cours des 15 dernières années, Shultz-Jobe a travaillé principalement avec des clients qui ont souffert de stress chronique et de traumatismes. Beaucoup de ces clients ont déjà reçu un diagnostic de TDAH. Elle a découvert que Natural Lifemanship atténue les symptômes associés au TDAH. Il utilise des interventions spécifiques, telles que la connexion relationnelle, qui «réorganisent» le cerveau, permettant l'intégration et la régulation.

«Lorsqu'il y a une libre circulation de l'information dans tout le cerveau, le néocortex, en particulier le lobe frontal, guide ou remplace les régions inférieures du cerveau. Cela se traduit par moins d'agressivité, d'agitation, d'oubli et d'anxiété », dit-elle.

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Jeter les bases du PAE

Natural Lifemanship commence par un travail de fond littéral, tandis que vous vous tenez sur le sol et jetez les bases de votre relation avec le cheval. Un exercice consiste à établir une connexion. Le client fait une demande de connexion en utilisant un concept appelé «pression et relâchement». Des quantités variables de «pression» sont appliquées par le placement et le mouvement du corps. Le client ne touche pas le cheval. Vous dites: «Connectons-nous», sans mots ni contrainte physique.

Le cheval a trois choix: il peut se conformer, ignorer la demande ou résister. Le travail du client consiste à remarquer ce qu’il fait et à réagir de manière appropriée. Si le cheval se conforme en reconnaissant le client d'une manière ou d'une autre, le client relâche la pression en s'éloignant et / ou en réduisant l'énergie de son corps. Le cheval se sent récompensé et son bon comportement est renforcé. Il commence à avoir l'idée qu'une relation connectée est une bonne chose. Un autre choix qu'il pourrait faire est la résistance. S'il résiste à la demande et s'éloigne, le client maintient la même pression. C'est comme dire: «Je ne pars pas, je suis sérieux au sujet de cette relation.» Si le cheval ignore la demande en ne faisant rien, le client augmente la pression. "Vous ne semblez pas me remarquer, mais je me soucie toujours de vous!" Une fois la connexion établie, le cheval suivra le client dans le pâturage, car il veut être avec le client.

“pleine conscience est une façon d'être en session avec le cheval, car les clients acquièrent les compétences nécessaires pour répondre au cheval à chaque instant », explique Shultz-Jobe. Ces compétences comprennent la concentration, la patience, la tolérance à la frustration, la lecture des signaux sociaux et le non-jugement. Ce qui est appris dans le pâturage est transférable aux relations humaines à la maison.

J'ai travaillé avec une jeune femme très distraite qui avait du mal à calmer son esprit ou à rester immobile. À la fin d'une session, elle et son amie équine se tenaient joue contre joue en regardant par la porte. Au bout d'un moment, je lui ai demandé ce qu'ils regardaient. "Oh, rien," dit-elle. "Nous profitons juste du moment."

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Mis à jour le 14 novembre 2019