Comment parler d'événements tragiques avec vos enfants

February 07, 2020 15:24 | Miscellanea
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Tragique et événements traumatisants semblent se produire souvent. De plus en plus, les parents ont des conversations difficiles sur la raison pour laquelle ces choses se produisent. Même si les parents prennent des mesures pour limiter la sensibilisation aux événements effrayants, comme pour les attentats du marathon de Boston, les enfants ont toujours accès aux informations. Grâce à un accès facile aux informations, les enfants voient souvent des événements traumatisants se dérouler en temps réel. Ils sont exposés à des événements effrayants via la télévision, les ordinateurs, les smartphones ou même le bouche à oreille. En conséquence, les enfants ont peur et peuvent éprouver symptômes de traumatisme.

Lorsque les enfants ne comprennent pas ce qui se passe dans le monde qui les entoure, les parents doivent intervenir. Fournir du réconfort après un tel événement peut être difficile parce que nous ne comprenons pas, mais cela peut être fait. Vous trouverez ci-dessous une liste des symptômes de santé mentale que votre enfant peut ressentir à la suite d'un événement traumatisant et quelques conseils pour vous aider à avoir cette conversation avec votre enfant atteint de maladie mentale. (lis:

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Enfants et événements effrayants)

Selon l'American Psychological Association, les enfants éprouvent des symptômes tels que:

  • le développement de nouvelles peurs
  • anxiété de séparation (en particulier chez les jeunes enfants)
  • troubles du sommeil, cauchemars
  • tristesse
  • perte d'intérêt pour les activités normales
  • concentration réduite
  • déclin du travail scolaire
  • colère
  • Plaintes somatiques
  • irritabilité

Remarque: Si votre enfant présente l'un de ces symptômes, informez votre fournisseur de santé mentale.

Informez votre enfant sur les événements traumatisants

Si votre enfant n'a rien entendu de l'événement, vous voudrez peut-être lui donner doucement les nouvelles. De cette façon, vous pouvez contrôler ce que votre enfant découvre à ce sujet. Si votre enfant a appris un événement tragique, demandez-lui de décrire ce qu'il en sait. Pour les plus jeunes, vous pouvez leur demander de dessiner des images. Les enfants plus âgés peuvent également dessiner ou écrire une histoire à ce sujet. Ensuite, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Soyez prêt pour les questions

Les adultes ne savent parfois pas pourquoi les choses se produisent. Vous pouvez dire à votre enfant "je ne sais pas". Les enfants voudront autant d'informations que possible pour comprendre ce qui s'est passé. Et ça va. Assurez-vous de vérifier les reportages pour des détails cohérents avant de répondre à toutes les questions à ce sujet.

Expliquez les événements tragiques d'une manière adaptée à l'âge

Si vous avez un très jeune enfant, évitez les détails les plus effrayants de la conversation. Par exemple, vous pouvez dire «Quelqu'un a blessé beaucoup de gens à Boston». Pour un enfant de plus de 9 ans, vous pouvez dire "Une bombe a explosé à Boston et des personnes ont été blessées".

Gardez à l'esprit le diagnostic de votre enfant

Si votre enfant est sujet à l'anxiété - c'est-à-dire qu'il s'inquiète de tout, vous pouvez adapter la conversation pour la réduire. Rappelez à l'avance à votre enfant son emploi du temps. Si vous pensez que votre enfant ne peut pas gérer une conversation sur l'événement tragique, passez autant de temps que possible à réconforter votre enfant.

Offrez un soutien et de l'amour supplémentaires

Les enfants qui subissent un traumatisme via les nouvelles peuvent ressentir certains des symptômes ci-dessus. C'est leur façon de nous faire savoir aux parents comment l'événement les a affectés. Gardez à l'esprit que les événements tragiques réduisent le sentiment de sécurité des enfants. Vous pouvez augmenter ce sentiment de sécurité en passant plus de temps avec votre enfant. Donnez plus d'affection. Fixez les limites d'une manière douce jusqu'à ce que l'anxiété de votre enfant diminue. Lisez une histoire supplémentaire, préparez un repas ou écoutez de la musique. Vous pouvez également leur donner une photo de vous à emporter avec eux lorsqu'ils ne sont pas avec vous.

Si votre enfant présente les symptômes ci-dessus, informez-en le fournisseur de soins de santé mentale de votre enfant. Et restez également en contact avec les enseignants au sujet de votre enfant. Découvrez si votre enfant présente des symptômes à l'école et travaillez en équipe pour aider votre enfant. En tant que parents, nous ne pouvons pas empêcher que des événements tragiques se produisent. Mais, nous pouvons soutenir nos enfants quand ils le font.