Apprendre à vous faire confiance lorsque vous vivez avec une maladie mentale

February 07, 2020 15:52 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Bulletin de santé mentale HealthyPlace

Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:

  • Apprendre à vous faire confiance lorsque vous vivez avec une maladie mentale
  • Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
  • Des blogs de santé mentale HealthyPlace
  • Défendez la santé mentale
  • Dernières nouveautés en santé mentale
Apprendre à vous faire confiance lorsque vous vivez avec une maladie mentale

Apprendre à vous faire confiance lorsque vous vivez avec une maladie mentale

La maladie mentale fait des ravages dans les pensées, les émotions et le comportement. Ce faisant, maladie mentale il est difficile pour les gens de faire confiance à ce qui se passe à l'intérieur d'eux.
Dans de nombreux types de maladies mentales et de troubles de la personnalité, les pensées s'accélèrent sans relâche, souvent avec un doute de soi et une autocritique sévère (La maladie mentale peut surstimuler votre cerveau). Les sentiments se joignent à la course tumultueuse, et ils sont généralement hors de proportion avec les pensées et les événements, soit trop intenses, soit presque rien. Nos pensées de course sont-elles crédibles? Et nos sentiments? Pouvons-nous leur faire suffisamment confiance pour agir en conséquence? Pouvons-nous faire confiance à notre propre jugement et à notre intuition? (

instagram viewer
Trouble bipolaire - Pouvez-vous faire confiance à ce que vous ressentez?) Ces pensées et ces sentiments implacables peuvent être épuisants.

Apprendre à vous faire confiance - vos pensées et vos sentiments et l'exactitude de vos comportements - est une étape importante pour devenir mentalement sain et connaître le bien-être.

  • Apprenez à faire une pause, à remarquer des pensées et des sentiments sans jugement.
  • Juste être. Ne suivez pas les pensées de course et les émotions folles. Attendez d'agir.
  • Réfléchissez à ce que vous aimeriez faire ou penser ou ressentir, et faites-le en toute confiance.
  • Lorsque les doutes s'introduisent, faites une pause à nouveau, puis remplacez ces doutes par des vérités.


Apprendre à vous faire confiance lorsque vous vivez avec une maladie mentale est un processus. C'est un processus qui va toujours de l'avant et dissipe systématiquement le doute de soi.

Articles connexes Gérer sa confiance en la maladie mentale

  • Avec anxiété, vos pensées sont-elles dignes de confiance?
  • Se faire confiance après une relation abusive
  • Comment vivre avec la violence: connectez-vous avec votre intuition
  • Problèmes de confiance - Apprenez à faire confiance à votre médecin
  • Anxiété et doute de soi

Tes pensées

La question d'aujourd'hui: La question d’aujourd’hui: comment gérez-vous le doute lorsque cela vous empêche de vous faire confiance? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.


continuer l'histoire ci-dessous


Partagez nos histoires

En haut et en bas de toutes nos histoires, vous trouverez des boutons de partage social pour Facebook, Google+, Twitter, Pinterest et d'autres sites sociaux. Si vous trouvez utile une histoire, une vidéo, un test psychologique ou une autre fonctionnalité HealthyPlace, il y a de fortes chances que d'autres dans le besoin le soient aussi. Partagez s'il vous plait.

Nous recevons également de nombreuses demandes de renseignements sur notre politique de liaison. Si vous avez un site Web ou un blog, vous pouvez créer un lien vers n'importe quelle page du site Web HealthyPlace sans nous le demander au préalable.

Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook

Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:

  1. Conseils pour faire face à l'anxiété et au trouble bipolaire
  2. Dépression et motivation
  3. Comment faire face à la stigmatisation liée à la santé mentale

Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de gens merveilleux et solidaires.

Des blogs de santé mentale HealthyPlace

Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.

  • Fixez-vous des objectifs qui vous conviennent pour améliorer votre estime de soi
  • Mettre en œuvre des soins extrêmes pour la dépression
  • Quand les entreprises font la promotion de la stigmatisation en santé mentale
  • Laissez les objectifs de votre nouvelle année vous mener au bonheur
  • Revisitez les souvenirs douloureux pour améliorer la sobriété
  • 11 façons de maximiser la productivité et de gagner en confiance
  • Le meilleur de «Breaking Bipolar» 2015
  • Une perspective mentalement saine peut influencer votre maladie mentale
  • Soyez moins anxieux et dépassé: célébrez les réalisations
  • Comment réagir lorsque quelqu'un avec un lit perd du poids
  • Schizophrénie, trouble schizo-affectif en milieu de travail
  • Récupération du SSPT: faire face aux anniversaires de traumatisme
  • Trouble bipolaire et respect de vos engagements
  • Êtes-vous un plaisir pour les gens? Apprenez à vous mettre en avant

N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.

Défendez la santé mentale

Des milliers de personnes se sont jointes à la campagne Debout pour la santé mentale

Mais nous avons toujours besoin de vous. Faites savoir aux autres qu'il n'y a pas de honte à souffrir de dépression, d'anxiété, de trouble bipolaire, de trichotillomanie, de TOC, de TDAH, de schizophrénie ou de toute autre maladie mentale.

Rejoins Campagne Debout pour la santé mentale. Mettez un bouton sur votre site Web ou blog (boutons pour les membres de la famille, les parents, les professionnels de la santé mentale et les organisations également). Nous avons aussi couvertures pour Facebook, Twitter et Google+.

Dernières nouvelles sur la santé mentale

Ces histoires et bien plus sont présentées sur notre page de nouvelles sur la santé mentale:

  • Le stress chronique crée un triple coup dur qui rend la perte de poids pratiquement impossible
  • La recherche confirme les inégalités raciales dans les traitements de santé mentale
  • Anciens combattants transgenres diagnostiqués avec beaucoup plus de troubles de santé mentale et médicale
  • De faibles niveaux d'oxygène peu de temps après la naissance peuvent augmenter le risque de troubles d'apprentissage et de comportement
  • La réduction de 40% du sucre dans les boissons sucrées pourrait prévenir 1,5 million de cas de surpoids et d'obésité
  • Une étude révèle que la maladie cérébrovasculaire est un déterminant majeur de la psychose chez les patients atteints d'Alzheimer
  • L'âge avancé à la ménopause était associé à un risque plus faible de dépression pour les femmes plus tard dans la vie

C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme facebook, stumbleupon ou digg) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour les mises à jour tout au long de la semaine:

  • cercle HealthyPlace sur Google+,
  • suivez HealthyPlace sur Twitter
  • suivez HealthyPlace sur Pinterest
  • ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook.

retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com