La lutte du SSPT complexe
Vivre avec un trouble de stress post-traumatique complexe (SSPT) est difficile et cela donne souvent l'impression que la vie est une lutte. Vous pourriez avoir du mal à sortir du lit, à faire vos tâches quotidiennes, à faire bonne figure à ceux qui vous entourent, ou vous pourriez même avoir l'impression que c'est difficile de vivre.
Depuis que j'ai commencé à faire face à mes abus pendant l'enfance et à apprendre à vivre avec un SSPT complexe, j'ai eu du mal pendant plusieurs jours. Parfois, mon cœur est si lourd, son poids rend physiquement impossible de bouger même mes jambes. Pourtant, je bouge mes jambes d'un pas lent et douloureux devant l'autre. J'ai des enfants et un travail qui m'oblige à traverser la lutte.
La lutte peut devenir écrasante et épuisante, entraînant un sentiment d'échec ou de faiblesse. Ce qui semble être une tâche facile pour quelqu'un d'autre, peut sembler le rêve impossible lorsque vous vivez avec un SSPT complexe.
La vérité sur la lutte contre le SSPT complexe
Tous les humains ont des moments difficiles. Malheureusement, certaines personnes ont plus de difficultés dans la vie que d'autres et luttent beaucoup plus. Cependant, lorsque vous vivez avec un SSPT complexe et que ces moments difficiles surviennent, votre critique intérieur peut vous dire que votre lutte est un signe de votre inutilité inhérente. Vous pouvez vous battre pour avoir encore un autre mauvais moment, pour vous sentir émotionnellement faible ou pas assez fort pour vous en sortir sans avoir l'impression de tomber en morceaux.
La vérité est, cependant, que l'échec ne vient pas de la lutte. Cela vient de l'abandon. La lutte vient du combattant en vous. Vous pouvez voir votre lutte comme un signe de faiblesse, mais en fait, cela vient d'une partie de vous qui travaille plus fort que beaucoup de gens autour de vous. Chaque jour, pendant que vous luttez, vous vous battez pour réussir. Cela ne vous rend pas faible ou un échec. Cela fait de vous un guerrier.
Trouver la force dans la lutte contre le SSPT complexe
Lorsque les bébés apprennent à marcher, ils ont d'abord du mal à se tenir debout. À mesure que les muscles et l'équilibre de leurs jambes se renforcent, ils peuvent se tenir plus facilement, mais commencent à avoir du mal à marcher. Avant de vous en rendre compte, comme ils continuent de renforcer leurs jambes, ils courent.
La lutte est essentielle pour devenir plus fort, que ce soit physique ou émotionnel. Cela fait ressortir le combattant en vous. Il peut sembler que cela vous empêche de rester coincé, mais en fait, vous continuez d'avancer. La difficulté d'un bébé à apprendre à marcher vient du fait que le bébé essaie encore et encore, renforçant à chaque fois les muscles des jambes qui finiront par porter le bébé dans la vie.
C'est la même chose lorsque vous luttez avec un SSPT complexe. Chaque lutte que vous traversez aide vos muscles émotionnels et psychologiques à se renforcer. La lutte n'est pas un signe d'échec, mais plutôt un signe de succès. Cela signifie que vous vous battez et que vous ne laisserez pas le SSPT complexe gagner.
