Comment augmenter votre estime de soi
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Augmenter votre estime de soi
- Défis pour augmenter l'estime de soi
- Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Les adolescents souffrant d'anxiété sociale ont besoin de compétences en communication
- Dernières nouvelles sur la santé mentale
Augmenter votre estime de soi
le Renforcer l'estime de soi Blog est très populaire sur le site Web HealthyPlace.com. Ce n'est pas vraiment surprenant étant donné qu'il existe une forte interrelation entre faible estime de soi et maladie mentale et les gens veulent savoir: "Comment puis-je augmenter mon estime de soi?" La réponse est vraiment importante car avoir une bonne estime de soi est la clé pour améliorer votre santé mentale et avoir de la résilience.
Défis pour augmenter l'estime de soi
Le premier défi, explique la thérapeute et blogueuse de l'estime de soi, Emily Roberts, MA, est de faire face à
Que pouvez-vous faire contre la pensée négative? Voici 5 articles qui traitent de cela.
- 8 pensées négatives qui manipulent votre esprit
- Maîtrisez les pensées négatives avec des compétences de distraction
- Lâchez prise de limiter les croyances
- Ne laissez pas vos pensées négatives vous contrôler
- Mon chemin vers la pensée positive
Écrire dans un journal est bénéfique pour votre santé mentale ainsi que le suivi des pensées négatives. Et n'oubliez pas de mettre des choses positives sur vous dans ce journal.
Tu veux augmenter le bonheur et booster votre estime de soi? Trouvez (et fréquentez) des personnes ayant une estime de soi positive qui soutiendra et célébrera vos forces et vos réalisations. Cela renforcera les pensées et les sentiments positifs que vous avez sur vous-même.
Nous continuerons avec d'autres moyens d'augmenter votre estime de soi dans le bulletin de la semaine prochaine.
Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Si vous avez une faible estime de soi, à quoi l'attribuez-vous? Nous vous invitons à participer en commenter et partager vos sentiments, expériences et connaissances sur la page Facebook de HealthyPlace.
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Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- La journalisation est une excellente stratégie d'adaptation au TDAH chez l'adulte
- Peur de perdre quelqu'un que vous aimez
- OCD à faire et à ne pas faire
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Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
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- Pourquoi la thérapie de groupe est idéale pour l'anxiété sociale et 3 principaux types de procrastination liée à l'anxiété (Blog Anxiété-Schmanxiété)
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- Les avantages de la journalisation pour la santé mentale (Blog bipolaire Vida)
- Trouble bipolaire et niveaux d'énergie: souhaiter un maximum (Blogue sur la guérison d'une maladie mentale)
- Intense Focus - Calm Mind: Marcher avec de l'eau! et Croissance post-traumatique: 5 clés pour développer la résilience (Traumatisme! Un blog sur le SSPT)
- Ne laissez pas vos pensées négatives vous contrôler (Blog de développement de l'estime de soi)
- La stigmatisation militaire et de la santé mentale (Blogue Survivre à la santé mentale)
- Types de psychothérapie pour combattre l'ESPT (Comprendre le SSPT de combat)
- Pourquoi vous battez-vous? Trouver la paix dans une relation abusive (Blogue sur les abus verbaux et les relations)
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- Sandy Hook Plus un an: des leçons de santé mentale? (La maladie mentale dans le blogue de la famille)
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- Trouver des soins de santé mentale adaptés aux personnes LGBT pour les personnes non assurées (La vie: Blogue sur la santé mentale et les relations LGBT)
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Défendez la santé mentale
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Les adolescents souffrant d'anxiété sociale ont besoin de compétences en communication
Les adolescents souffrant d'anxiété sociale ont de la difficulté à communiquer. Le Parent Coach, Dr. Steven Richfield, partage quelques outils pour aidez votre adolescent souffrant d'anxiété sociale à apprendre à avoir des conversations avec ses pairs.
Dernières nouvelles sur la santé mentale
Ces histoires et plus sont présentées sur notre page de nouvelles sur la santé mentale:
- Gérer l'épuisement professionnel, qui ne découle pas toujours d'un surmenage
- Tentatives de suicide chez les jeunes associées à des problèmes de santé mentale plus tard dans la vie
- Changements cérébraux observés chez les enfants dont le lien avec leur mère a été perturbé tôt dans la vie
- Une étude établit un lien entre les troubles mentaux et l'augmentation du risque de maladie cardiaque
- Pensée inflexible dans le TDAH imputée au trouble bipolaire
- La perturbation du réseau cérébral traverse les limites diagnostiques de la psychose
- Deuil chez les adolescentes lié au risque d'hospitalisation pour l'asthme
- La performance cognitive dans la psychose a des racines dans l'enfance
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- Pourquoi être mauvais se sent si bien
- Les services sociaux doivent surmonter de multiples défis pour atteindre les femmes sans-abri «invisibles»
- L'insomnie nuit au rendement au travail des patients déprimés
- Critère de durée du DSM-5 Mania remis en question
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