Pour Bipolar 2 et TDAH, lire une prise utile

Quelques années après mon diagnostic du trouble bipolaire 2 et du TDAH, J'ai trouvé la lecture utile. Quand vous vivre avec un trouble bipolaire 2, vous avez ces émotions extrêmes, stimulant les pensées et l'imagination qui sont parfois accablantes. Quand j'étais enfant, j'avais besoin de plus que mon journal comme débouché pour ces idées.

La lecture m'a aidé à me concentrer: un problème avec le bipolaire 2 et le TDAH

Dans la vingtaine, lorsque j'ai décidé de retourner à l'université, ma mère m'a remis le livre "La tente rouge", d'Anita Diamant. Ma mère a dit que je devais commencer à pratiquer la lecture parce que mon incapacité à concentrer mes pensées allait être un problème à l'école.

Un jour, je suis allé au gymnase pour m'entraîner et j'ai apporté le livre avec moi et je n'ai pas pu le déposer. Après cela, je suis devenu obsédé par la lecture. Je pouvais vraiment m'engager et me connecter avec les personnages. Une fois que je pouvais me concentrer, mon esprit errait dans l'histoire. Depuis lors, la lecture de livres m'a aidé à gérer ma santé mentale à un niveau aussi élevé. Cela m'a aidé à devenir plus concentré et à devenir un meilleur écrivain.

C'est un espace libre pour que mon esprit se promène d'une manière très saine. Je suggère d'utiliser la lecture comme un outil pour aider votre santé mentale.

Quels livres lisez-vous? Trouvez-vous que c'est un débouché utile pour votre santé mentale? Veuillez partager vos réflexions ci-dessous ou faire une vidéo de réponse et l'envoyer à [email protected]. Merci!