Introduction à Jessica Kaley, auteure de «Building Self-Esteem»

Je suis Jessica Kaley et je partagerai mes réflexions sur le Renforcer l'estime de soi Blog. Je vise à répondre à des questions telles que pourquoi l'estime de soi est importante pour notre bonheur et notre succès, et comment nous pouvons améliorer de vieilles images de nous-mêmes que nous portons encore du passé.

Je me décrivais comme ayant trois couches. Au monde, j'ai projeté un fort sentiment de confiance en soi, mais à l'intérieur de cette coque extérieure se trouvait une autre Jessica qui ressemblait à un faux. J'ai toujours pensé être «attrapé» et trouvé moins qu'acceptable. Et, sous cette deuxième couche, il y avait la croyance inflexible que je pouvais et ferais tout ce qui était nécessaire pour moi et ma famille, mais c'était le milieu peu sûr qui était la base de mes pensées quotidiennes.

Jessica Kaley perd l'estime de soi

Il y a environ sept ans, je me suis fiancé à un homme intelligent et capable; et, pour la première fois, j'ai permis à quelqu'un d'autre de prendre des décisions de vie pour moi. Il a toujours été bon pour moi, mais je suis devenu plus

dépendant et moins capable que je suis tombé hors de la pratique de penser par moi-même. Lorsque nous nous sommes séparés il y a deux ans, j'ai déménagé de nouveau et j'ai constaté que je ne pouvais pas me fier à moi pour prendre le meilleur soin de moi. J'avais le cœur brisé et j'avais peur, et je déteste avoir peur plus que toute autre chose, alors j'ai choisi de me battre.

Jessica Kaley renforce son estime de soi

J'ai décidé de me traiter comme un client et j'ai utilisé une combinaison de mon expérience en tant que coach de vie certifié et professionnel certifié en planification de projet pour fixer des objectifs qui étaient fidèles à ma vision personnelle du succès - c'était la clé et j'ai concentré mes efforts sur mon propre bonheur et mon bien-être plutôt que sur celui des autres. des avis. J'ai fait des plans d'action réalistes et pris bébé étapes pour me construire une vie d'autosuffisance c'est à 100% le vrai moi à travers - les couches ont finalement disparu.

À 62 ans, je suis la plus heureuse que j'aie jamais été parce que je me sens authentique et pleine de l'amour de soi. J'ai hâte de partager les histoires de mon voyage et de vous montrer comment appliquer facilement les leçons apprises. Vous êtes digne et méritez votre amour et vos soins personnels. Je vous honore profondément et j'espère que vous partagerez vos pensées avec moi dans les commentaires.