Trop fatigué pour faire attention

February 17, 2020 07:53 | Sommeil & Matins
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Avez-vous bien dormi la nuit dernière?

Un article publié dans Poitrine, le journal de l'American College of Chest Physicians, rapporte que dans certains cas, les adultes diagnostiqués avec le TDAH peuvent souffrent en fait d'apnée du sommeil, une affection caractérisée par un sommeil perturbé, des ronflements bruyants et des difficultés à fonctionner pendant le jour. L'apnée du sommeil est plus qu'une simple gêne pour votre partenaire de lit. La condition a également été associée à un risque accru de hypertension et même un AVC.

Environ 70 millions d'Américains de tous âges sont touchés par des problèmes de sommeil. Les symptômes comprennent un manque de concentration, de l'irritabilité, de la frustration et un comportement impulsif et émotionnel - qui peuvent tous être confondus avec des symptômes du TDAH. Le manque de sommeil est un grave problème de santé pour les Américains, qui coûte environ 150 milliards de dollars par an en stress accru et en productivité réduite au travail.

[Les problèmes de sommeil peuvent pointer vers le TDAH]

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L'article traite de trois patients adultes diagnostiqués et traités pour le TDAH. Tous les trois ont par la suite reçu un diagnostic d'apnée du sommeil. Après avoir été traités pour leurs problèmes de sommeil, deux des patients ont pu arrêter leur utilisation de stimulants pour le TDAH.

Les enfants ne dorment pas assez non plus

Les experts recommandent neuf heures de sommeil aux enfants, mais la plupart n'y parviennent pas. Le Dr Carl Hunt croit que les problèmes de sommeil peuvent être diagnostiqués à tort comme TDAH chez certains enfants. «Les troubles du sommeil ne sont souvent pas reconnus chez les enfants, et les symptômes liés à la privation de sommeil peuvent être attribués à tort à l'hyperactivité ou des troubles du comportement, à l'ennui avec l'école ou les modes de vie trépidants d'aujourd'hui », a déclaré le directeur du National Center on Sleep Disorders Research. m'a dit. Chez les jeunes enfants, la privation de sommeil peut déclencher l'hyperactivité, une courte durée d'attention, des difficultés de concentration et des sautes d'humeur - qui pourraient tous ressembler au TDAH.

Pour aider à enseigner aux enfants l'importance d'une bonne nuit de sommeil, la National Sleep Foundation a fait appel à l'icône du sommeil des enfants, P.J. Bear. le Campagne Sleep for Kids est conçu pour atteindre les enfants - avant leur entrée dans l'adolescence - avec des messages sur l'importance du sommeil pour leur santé, leurs performances, leur comportement et leur humeur.

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La qualité compte

Un sommeil réparateur et ininterrompu est important pour les enfants. Une recherche présentée lors d'une réunion de l'American Thoracic Society souligne que même le simple ronflement peut causer des problèmes. Le Dr David Gozal de l'Université de Louisville, Kentucky a confirmé que la prévalence du ronflement et du ronflement bruyant est une constatation fréquente chez les enfants de 6 ans. «Cependant, chez les enfants atteints de TDAH, la prévalence du ronflement élevé double, ce qui suggère qu'il pourrait y avoir une relation entre les troubles respiratoires du sommeil et le risque de TDAH », a déclaré Gozal.

«Nous pensons que pour certains enfants atteints de TDAH, les troubles du sommeil sont la cause de leur comportement, car chez certains enfants atteints de TDAH lorsque nous traitons leur ronflement, leur TDAH devient bien meilleur ou totalement disparaît. "

Ados fatigués

Selon une étude publiée par la National Sleep Foundation (NSF), seulement 15% des adolescents ont déclaré dormir plus de huit heures et demie la nuit de l'école. Plus de 25 pour cent des étudiants interrogés ont déclaré dormir généralement six heures et demie ou moins. Le manque de sommeil peut entraîner de mauvaises notes et de mauvais résultats scolaires. S'endormir au volant peut tuer plus de jeunes adultes que les accidents liés à l'alcool.

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Pour plus d'informations, voir «Un aperçu clinique du sommeil et du trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité chez les enfants et les adolescents”De l'édition de mai 2009 du Journal de l'Académie canadienne de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent. Sur la base de ses recherches, Judith A. Owens explore la relation complexe entre le sommeil et le TDAH.

Mis à jour le 20 octobre 2017

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