Ce dont les enfants ont besoin pour être heureux

En tant que parents, nous voulons que nos enfants soient heureux - et deviennent des adultes heureux et prospères atteints de trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD).

Nous faisons donc de notre mieux pour leur fournir des maisons confortables, des jouets amusants, de bons vêtements, des vacances mémorables et d'autres belles choses. Et nous équilibrons cela en les inscrivant pour beaucoup de Sports adaptés au TDAH comme la natation et d'autres activités parascolaires, dans l'espoir d'inculquer une appréciation de la discipline et du travail acharné.

Il n'y a rien de mal à faire de belles choses ou à travailler dur en classe ou sur le terrain de jeu. En effet, l'exercice est vital pour les enfants.

Mais lorsque nous essayons de préparer le terrain pour le bonheur à vie, nous devons nous rappeler ce que la recherche a montré: que ce qui compte le plus dans encourager une bonne santé du TDAH aide les enfants à développer des traits favorisant le bonheur, tels que l'optimisme, l'estime de soi et un sens ludique de enthousiasme.

Comment faisons-nous cela? C'est plus facile que vous ne l'imaginez. D'abord et avant tout, les enfants ont besoin de ce que j'appelle «lien», Qu'ils obtiennent sous la forme d'un amour inconditionnel des adultes.

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La connexion donne aux enfants la confiance nécessaire pour essayer de nouvelles choses et rechercher de nouvelles expériences. Une fois qu'un enfant se sent connecté à des adultes importants dans sa vie, il ne s'agit que d'une étape attitude positive, qui, comme nous le savons tous, est une défense contre la dépression et le désespoir à tout âge. Une bonne santé du TDAH émerge.

Jouer et entraine toi sont deux autres ingrédients du bonheur à vie. On a dit que «le travail de l’enfance est un jeu» - et c’est vrai. Je ne parle pas seulement de jeux et d'événements structurés. Les enfants ont besoin de temps pour s'engager déstructuré jouer avec les autres et seul. Le jeu aiguise l'imagination et enseigne des techniques de résolution de problèmes. Il apprend aux enfants à tolérer la frustration. Et bien sûr, c'est amusant. Vos meilleurs souvenirs d'enfance impliquent probablement de jouer. Je sais que le mien fait. (En ce qui concerne le jeu électronique, cependant, il est préférable de fixer des limites. Une heure ou moins par jour de jeux télévisés ou informatiques signifie qu'il y a plus de temps pour des expériences plus riches en imagination - et en exercice.)

Les enfants qui jouent apprennent que faire quelque chose à plusieurs reprises les aide à s’améliorer; en d'autres termes, cette pratique conduit à la maîtrise. (Fait vous apprendre à faire du vélo du premier coup?) La pratique permet aux enfants d'apprendre à accepter de l'aide et à bénéficier de bons enseignants et entraîneurs. La maîtrise d'une compétence engendre la confiance, le leadership, l'initiative et une admiration durable pour le travail acharné.

La maîtrise mène généralement à reconnaissance d'un groupe plus large (amis et famille), ce qui, à son tour, renforce le sentiment de connexion. Nous savons tous ce qui se passe lorsqu'un enfant maîtrise quelque chose de nouveau après une longue pratique. Nous entendons ses cris de "je l'ai fait!" et "Wow." Peu de sentiments sont meilleurs - pour un enfant ou son parent.

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Permettez-moi de conclure en disant quelque chose sur l'estime de soi. Certains parents bien intentionnés semblent penser que le moyen de renforcer l’estime de soi de nos enfants consiste à les saluer. Mais non. L'estime de soi est enracinée dans la maîtrise. Si vous voulez que votre enfant ait une haute estime de soi, ne vous éloignez pas pour faire l'éloge. Au lieu de cela, assurez-vous que votre enfant a la possibilité de développer sa maîtrise. Si votre enfant affiche une aptitude à cuisiner, par exemple, invitez-le à planifier un dîner spécial en famille, puis aidez-vous dans la cuisine.

La prochaine fois que vous vous demanderez si vous devez inscrire votre enfant à une autre activité, respirez profondément. Certains temps libre pourrait être exactement ce dont elle a besoin pour être heureuse - maintenant et après avoir grandi et quitté la maison.

Mis à jour le 30 septembre 2019