Les couleurs artificielles sont un gâchis pour les enfants TDAH

Hier, j'ai écrit sur ADDitude«S nouveau guide de régime TDAH imprimable gratuit. Il suggère notamment de réduire les couleurs artificielles dans l'alimentation de nos enfants. J'ai découvert - à la dure - qu'il y a plus d'une raison pour laquelle le TDAH et les couleurs artificielles ne se mélangent pas.

Lorsque Natalie est revenue à la maison d'un week-end de répit avec tante Ann il y a quelques semaines, elle a également ramené du yaourt Trix à la maison. Je n’achète généralement pas de marques comme Trix qui sont commercialisées auprès des enfants, car elles contiennent du sucre supplémentaire. Mais, comme une bonne grand-mère, tante Ann aime gâter Natalie (puis la renvoyer à la maison!), Donc elle offre beaucoup de délices.

Quelques nuits plus tard, Natalie et moi venions de rentrer à la maison pour la soirée, et nous étions embourbés dans cette transition difficile de la garderie à la maison qui est toujours aggravée par la faim de Natalie. Je mettrais un yaourt Trix sur la table devant elle avant même d'avoir enlevé son manteau d'hiver, dans le but de lutter contre les problèmes de comportement alimentés par la faim assez longtemps pour souper sur la table.

Le téléphone a sonné. C’était la mère de Harry, Victoria, qui appelait pour fixer une date de jeu - ce que j'aurais fait avec plaisir si Nat m'aurait laissé lui parler. Au lieu de cela, pensant que je disais de ne pas passer de temps avec Harry, Nat s'envola. Je ne pouvais pas entendre Victoria sur les cris de Natalie, alors je me suis dépêchée de sortir de la pièce. Je revins quelques instants plus tard pour constater que Nat avait renversé son yaourt Trix et que je peignais au doigt le gâchis crémeux froid rose et bleu jour-glo partout sur la table de la cuisine. Quand je lui ai crié d'arrêter, elle a ramassé le conteneur et l'a jeté. Il rebondit sur le mur de la cuisine, éclaboussant le rose et le bleu partout.

Bien sûr, c'est une bonne idée de garder les produits chimiques inutiles hors du corps et du cerveau de nos enfants. Mais mes rideaux autrefois blancs et mes murs tachetés sont toutes les preuves dont j'ai besoin - hormis la nutrition - le TDAH et la coloration artificielle dans les aliments ne sont pas un bon mélange.

Mis à jour le 15 septembre 2017