Pourquoi la positivité toxique est nocive

Il y a eu beaucoup de discussions sur les pratiques culturelles «toxiques», et la «positivité toxique», reçoit toute l'attention qu'elle mérite. Je ne pourrais pas être plus heureux. Une culture de positivité toxique représente une menace active pour bien-être de toute personne mentalement malade.

Qu'est-ce que la positivité toxique?

Maintenant, alors que la positivité toxique est nocive, il n'y a rien de mal en soi avec être positif. Si vous avez une disposition ensoleillée, plus de puissance pour vous. La positivité toxique est différente; une personne toxiquement positive soutiendra que son état d’esprit est un choix. si vous êtes chroniquement anxieux, par exemple, tout ce que vous auriez à faire serait simplement de vous dire qu'il n'y a rien à craindre, que tout va bien, et qu'avec le temps, vous arrête d'être inquiet.

Il y a tellement de problèmes de positivité toxique par rapport à maladie mentale il est difficile de savoir par où commencer. Mais surtout, il faut garder à l'esprit que la maladie mentale, bien qu'invisible, découle du cerveau, qui est un organe physique du corps. Comme j’en ai discuté maintes et maintes fois dans le passé, vous seriez considéré comme un monstre si vous disiez, par exemple, à une personne atteinte de polio qu’elle pourrait marcher si elle ne faisait que faire ce choix. La maladie mentale n'est pas différente.

Quelqu'un avec anxiété, par exemple, ne choisit pas d'être déprimé ou anxieux. Pensez-y: pensez-vous vraiment que quelqu'un choisirait volontiers de se sentir anxiété débilitantes? Bien sûr que non. Quelque chose dans leur cerveau est à l'origine de cela. Et vous ne pouvez pas dire au cerveau quoi faire et le faire comme par magie.

L'extrême logique de la positivité toxique

Pris à son extrême logique, réduire son état d'esprit à un choix suggère que la maladie mentale n'existe pas vraiment. L'anxiété disparaîtrait complètement si tous ceux qui étaient diagnostiqués regardaient simplement le bon côté de la vie. C’est une gifle pour quiconque a déjà souffert de maladie mentale; Il ne tient aucun compte de l'ensemble des luttes que les malades mentaux doivent vivre au quotidien.

Ce qui est peut-être le plus déconcertant, c'est la vente de positivité toxique. Le pouvoir de la pensée positive a été publié en 1952 et est toujours un best-seller. Ce livre a essentiellement fait de la positivité toxique une industrie artisanale - à tel point que les chercheurs ont fait valoir qu'il pourrait être un facteur dans l'augmentation des taux de maladie mentale dans notre pays.¹ Les hommes et les femmes se reprochent de ne pas être à la hauteur des normes promues par les livres.

C'est déchirant. Et pourtant, rien ne change. Jen Sincero’s Tu es un dur à cuire, une poubelle intolérablement écrite incarnant tout ce qui ne va pas avec une positivité toxique au 21e siècle, a passé plus de 32 semaines sur la liste des best-sellers.²

Vous savez quoi? Je ne suis pas un dur à cuire. Je ne l'ai jamais été, je ne le serai jamais. Et je suis d'accord avec ça. Je n'ai pas besoin ni envie de l'être. Le fait que vous et votre livre me fassiez honte de dire cela en dit infiniment plus sur vous que sur moi.

Si vous vous souciez vraiment de mon bien-être plutôt que de vendre des exemplaires de votre livre, vous me demandez ce dont j'ai besoin. Vous écouteriez d'où je venais et apportiez un soutien inconditionnel. C'est aussi simple que cela est le meilleur remède pour lutter contre la positivité toxique. Et c'est quelque chose de si simple que n'importe qui peut le faire. Littéralement, tout ce qu'il faut, c'est du temps et la volonté d'écouter. Mais il y a beaucoup de dégâts à réparer et nous n'avons plus le luxe d'attendre.

Sources

1. Mitchell, Morgan, «La «tyrannie» de la pensée positive peut menacer votre santé et votre bonheur.” Newsweek, 15 septembre 2016.
2. Wayne, Rachel, «Pourquoi la culture de la positivité est un problème.” Moyen, 4 juin 2018.