Un esprit détendu est un esprit heureux

June 17, 2020 17:20 | Arley Hoskin, Cmps
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Un esprit détendu vous permet de créer un esprit heureux. Lorsque vous choisissez de détendre votre esprit, le bonheur est un résultat naturel. Détendez votre esprit pour atteindre le bonheur.

Un esprit détendu est un esprit heureux. Cela m'a pris deux mois pleins de agitation et stress pour réaliser cette simple vérité. J'ai détendu mon esprit et je l'ai trouvé heureux.

Le stress peut détruire la relaxation et un esprit heureux

Ma fille a eu deux ans en janvier. J'ai décidé que l'été après son deuxième anniversaire serait le moment idéal pour la former au petit pot. Je pensais que deux ans et demi semblait être un âge raisonnable pour qu'un enfant utilise les toilettes (Stades normaux de développement humain [de la naissance à 5 ans]). Je savais que le processus ne serait pas relaxant, mais je supposais que ce serait rapide - trois jours maximum.

Deux mois plus tard, disons que ce n'était pas une épreuve de trois jours. Tout le monde n'arrêtait pas de dire qu'il allait cliquer. Ce n'était pas le cas. Le stress de tout cela m'avait énervé et toute notre maison a ressenti la tension.

Choisissez la relaxation pour un esprit heureux

Un esprit détendu vous permet de créer un esprit heureux. Lorsque vous choisissez de détendre votre esprit, le bonheur est un résultat naturel. Détendez votre esprit pour atteindre le bonheur.La semaine dernière, un collègue m'a suggéré de me détendre au sujet de la formation de pot. Reposez-vous, dit-il. Je savais qu'il avait raison. Ma fille pouvait sentir mon énergie stressante et ça n'aidait en rien. Cette nuit-là, j'ai décidé de me détendre. Je l'ai emmenée chez McDonald's et nous avons pris des pépites de poulet et des McFlurries pour le dîner. Je ne me souviens même pas si elle a utilisé les toilettes ce soir-là. C'est comme ça que j'étais détendu.

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Le lendemain, quand je l'ai récupérée à la garderie, son enseignante m'a dit qu'elle avait fait trois fois le pot dans les toilettes et n'avait eu aucun accident. Nous avons célébré son succès et elle n’a eu aucun accident à la maison ce soir-là non plus (Élever un enfant en bonne santé psychologique). Ça commence à cliquer. Je ne sais pas si c'est parce que je me suis détendu, mais je sais que le choix de la relaxation m'a amené retour à une vie heureuse. Choisir d'avoir un esprit détendu m'a permis d'avoir un esprit heureux.

Découvrez comment se détendre

La relaxation de votre esprit peut se produire méditation, coloration adulte, ou une variété d'autres techniques de relaxation. L'important est de découvrir ce qui vous convient le mieux. Pour moi, la relaxation se produit souvent lorsque je changer ma concentration. J'essaie de regarder la joie de vivre au lieu des obstacles. Ce faisant, libère de l'énergie pour permettre de surmonter lesdits obstacles, ce qui m'aide à me détendre. C’est un beau cycle. Tu devrais essayer.

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