Que signifient les rêves d'automutilation?

July 10, 2020 18:35 | Kim Berkley

Les rêves signifient beaucoup de choses pour beaucoup de gens. Certains nous rappellent des souvenirs, qu'ils soient récents ou enterrés depuis longtemps; d'autres reflètent nos espoirs et nos craintes concernant le présent ou l'avenir. Mais que signifient les rêves d'automutilation?

Les rêves d'automutilation signifient-ils que vous voulez vous faire du mal?

Rêver d'automutilation n'indique pas nécessairement un réel désir de s'infliger de la douleur. Ce qu'ils faire dépend très fortement de divers facteurs, notamment: vos propres expériences et points de vue sur l'automutilation, des choses que vous avez peut-être lues ou entendues récemment sur l'automutilation, la façon dont vous vous voyez et votre vision du monde actuelle. Que le rêve soit agréable ou un cauchemar fait également une différence dans la façon dont il peut être interprété.

Si vous vous faites du mal ou avez l'habitude de vous blesser dans le passé, vos rêves d'automutilation pourraient être le reflet de l'un des éléments suivants:

  • Souvenirs, refoulé ou non, du passé réel expériences d'automutilation, refait surface en raison d'un déclencheur que vous avez rencontré pendant la journée.
  • Peur d'une rechute. Même si cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas blessé pour la dernière fois, il n'est pas rare de s'inquiéter de temps en temps que vous retombiez dans vos vieilles habitudes.
  • Stress liés à la pression que vous ou d'autres personnes pouvez exercer sur vous-même s'abstenir de s'automutiler. Dans ce cas, vous avez peut-être envie du soulagement que l'automutilation vous apportait, même si vous n'avez pas envie de vous blesser.

Si vous ne vous êtes jamais fait du mal, il existe de nombreuses autres possibilités à considérer. Vos rêves peuvent plutôt refléter:

  • Une vision de soi négative ou faible estime de soi. Vous pouvez être en colère ou déçu de vous-même, ou vous sentir simplement que vous n'êtes pas «assez». De tels rêves peuvent indiquer un sentiment que vous méritez d'être puni, mais pas nécessairement avec des blessure.
  • Se sentir submergé et comme si vous aviez besoin de vous échapper de votre situation actuelle. Dans ce cas, vos rêves d'automutilation peuvent indiquer un désir de soulagement de quelque chose qui pesait lourdement sur votre esprit.
  • Se sentir négligé ou isoléDans ce cas, l'automutilation dans vos rêves peut indiquer un désir pour les autres de reconnaître que vous souffrez et, peut-être, de vous aider à guérir.

Cette liste n'est pas exhaustive et il est possible que vos rêves reflètent plus d'une de ces possibilités. Vos rêves, après tout, vous appartiennent; le but de cette liste est simplement de vous aider à réfléchir à ce qui pourrait être vrai pour vous.

Si vous voulez une analyse plus approfondie, vous voudrez peut-être parler avec un conseiller ou thérapeute qui a de l'expérience en analyse de rêves et peut vous fournir des conseils d'experts pour vous aider à mieux comprendre vos rêves. Si vos rêves vous causent de la détresse ou nuisent à votre santé de quelque façon que ce soit, veuillez parler à un professionnel de la santé qui peut vous aider à trouver des moyens sains de réaliser vos rêves. Le sommeil est un élément extrêmement important du bien-être mental et physique.

Quand les rêves d'automutilation sont-ils réellement des actes d'automutilation?

Les rêves d'automutilation ne consistent pas toujours à vouloir réellement se faire du mal, mais parfois, ils peuvent l'être. Le contexte est essentiel pour déterminer si cela est vrai ou non de vos rêves. Posez-vous les questions suivantes:

  • Me suis-je délibérément blessé récemment?
  • Ai-je pensé à me faire du mal pendant mon réveil?
  • Est-il arrivé quelque chose récemment qui pourrait déclencher l'automutilation les envies?

Une réponse «oui» (ou même un «peut-être» fort) à l'une des réponses ci-dessus mai indiquer une véritable tendance à vous faire du mal, surtout si vous avez des antécédents d'automutilation ou si vous vivez un stress ou une détresse extrême. Si vous craignez de vous blesser, veuillez contacter le plus tôt possible pour obtenir de l'aide, idéalement auprès d'un professionnel de la santé.

Si vous pensez que vous êtes en danger immédiat de vous faire du mal, veuillez appeler une hotline ou, en cas d'urgence, le 911.

Peu importe la façon dont vous interprétez votre rêve, souvenez-vous: l'analyse des rêves n'est pas une boule de cristal dans laquelle vous pouvez rechercher des réponses définitives sur le passé ou l'avenir. C'est plutôt l'une des nombreuses fenêtres possibles à travers lesquelles vous pouvez jeter un œil pour essayer de mieux vous comprendre, comme vous le faites actuellement.

Avez-vous récemment rêvé d'automutilation? Faites-nous savoir dans les commentaires si vous avez des conseils pour un meilleur sommeil ou si vous avez des suggestions alternatives pour comprendre ces rêves.