Automutilation, mauvaise image corporelle et gain de poids induit par la drogue

L'automutilation, une mauvaise image corporelle et des troubles de l'alimentation voyagent souvent ensemble. Après tout, une mauvaise image corporelle est quelque chose de beaucoup auto-agresseurs partagent souvent des points communs et cette mauvaise image corporelle peut se transformer en trouble de l'alimentation. Développer une relation saine avec notre corps est une étape cruciale vers la guérison.

L'automutilation et ma mauvaise image corporelle

Il y a plusieurs années, j'ai eu un dépression nerveuse. J'ai été précipité vers un hopital psychiatrique où j'étais diagnostiqué avec un trouble bipolaire. Le médecin m'a donné une ordonnance qui a changé ma vie et j'ai pu rentrer chez moi.

Les mois suivants ont été ce que j'appellerais ma «phase zombie». Je me souviens très peu de cette période à part se sentir fatigué et vide, comme si mes entrailles et mes émotions avaient été enlevées chirurgicalement. Cependant, mes vêtements ne correspondaient pas à ce sentiment, car ma taille devenait de plus en plus épaisse. Bientôt, je ne pouvais plus rentrer dans mon jean.

Il n'est pas rare que les patients bipolaires rapportent gain de poids dû aux médicaments. En fait, votre poids fluctuera probablement lorsque vous basculerez entre différents types de médicaments. Je n’en étais pas conscient à l’époque, alors j’ai blâmé mon métabolisme médiocre et ma génétique défectueuse.

Étant une fille mince toute ma vie, j'ai lutté avec ma nouvelle identité en surpoids. Chaque fois que je me regardais dans le miroir, je voyais une caricature de moi-même me regardant. Bien sûr, mon santé mentale a été stabilisé. Cependant, mon image corporelle était pire que jamais. Alors j'ai commencé à purge.

J'ai pris l'habitude de me forcer à vomir après chaque repas et de faire de l'exercice jusqu'à ce que je m'évanouisse presque. Pourtant, l’échelle n’a pas bougé et ma haine envers mon corps s’accentue chaque jour. Il n’a pas répondu à mes efforts, alors je l’ai puni par des coupures. Le cercle vicieux de la haine de soi et de l'automutilation semblait difficile à échapper. Mais laissez-moi vous dire, il y a de l'espoir.

Comment j'ai échappé à l'automutilation et à l'image corporelle négative

Même si j’ai finalement réussi à perdre du poids, il y a des jours où je me regarde dans le miroir avec dégoût. Je n’y suis pas encore, mais j’ai parcouru un long chemin depuis.

J'ai appris à apprécier mon corps et à le nourrir au lieu de le ruiner avec mes habitudes de purge. Il a fallu d'innombrables affirmations positives, la pratique de la pleine conscience et certains changements de mode de vie cruciaux. Pour de nombreuses personnes, la thérapie est un élément essentiel de leur plan de rétablissement, alors déterminez ce qui vous convient le mieux.

Nos corps ne sont pas faits de pierre. Ils fluctueront, changeront et grandiront. Nous évoluons et nos corps se développent avec nous, montrant chaque pouce d'expérience, de sagesse et de vie. Nos coquilles extérieures nous portent à travers toutes nos batailles et tempêtes. Pourquoi devons-nous rester maigres à tout âge, comme si le temps n’existait pas? Nous n'avons qu'un seul corps. Traitons-le avec le respect qu'il mérite.

Apprendre à s'aimer signifie couper la négativité et comprendre que nos normes de beauté sont imparfaites. Il peut sembler qu’il n’existe aucun moyen de sortir de ce labyrinthe sombre et déprimant, mais vous pouvez retrouver la lumière et vous n’avez pas à souffrir seul.

Votre image corporelle affecte-t-elle vos pulsions d'automutilation? Faites le nous savoir dans les commentaires.