Q: Quels éléments essentiels du TDAH mon adolescent devrait-il apporter à l'université?

UNE: "Je suis accablé. Mon fils est en première année à l'université et nous sommes en train de le préparer à partir. Au lycée, on lui a dit de quelles fournitures il avait besoin pour ses cours, donc il n’a pas eu à trouver d’idées. Maintenant, il est seul. Il est vraiment désorganisé et vit dans un petit dortoir avec un colocataire. Quelles fournitures scolaires devrait-il utiliser? Qu'est-ce que la plupart des enfants utilisent? Tout le monde parle de ce qu'il faut acheter pour sa chambre, mais je ne trouve aucun conseil sur les fournitures scolaires que nous devrions acheter! » - AccabléMomof1

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Salut OverwhelmedMomof1:

le charge de travail universitaire laisse très peu de marge de manœuvre pour les erreurs. Selon mes clients de coaching étudiant, les bonnes fournitures et systèmes d'organisation peut faire toute la différence dans votre productivité et votre réussite. Voici leurs cinq incontournables.

1. Dossiers. Dossiers. Dossiers.

Contrairement à la croyance populaire, l'université n'est pas sans papier. Certains professeurs exigent que les étudiants impriment des jeux de cours avant le cours; d'autres n'acceptent que des copies papier des papiers; et la plupart des programmes ou autres documents importants sont toujours imprimés. Assurez-vous que votre fils a un dossier pour chaque classe (de préférence un code couleur avec le reste de ses fournitures) afin que tous les documents et documents importants peuvent être rangés immédiatement, qu'il travaille à distance ou la personne. Assurez-vous qu'il a une perforatrice à trois trous et des classeurs à portée de main s'il préfère ranger ses papiers de cette façon.

2. Grands anneaux.

La meilleure façon de garder les cahiers à spirale et les dossiers ensemble est d'utiliser de grands anneaux métalliques, disponibles dans n'importe quel magasin de fournitures de bureau ou en ligne. Pour les grands cours magistraux, il est beaucoup plus facile d’utiliser un cahier et un dossier dans les couleurs correspondantes, maintenus ensemble par un anneau, que d’essayer de garder un classeur volumineux sous contrôle.

3. Conseiller.

Demandez à votre fils de désigner un cahier (il n'est pas nécessaire que ce soit énorme) et un dossier pour tout ce qui est distribué lors des réunions de conseil ou de consultation académique. Ces documents contiennent souvent des informations clés et des délais, alors assurez-vous qu'il écrit toutes les dates clés dans son agenda avant de classer les documents.

[Lire: Collège? Il existe une application pour cela.]

Et une astuce dans une astuce? Achetez un petit cahier ou conseillez-lui d'avoir l'application «Notes» à portée de main sur son téléphone pour prendre des notes ou des questions spécifiques aux conseils académiques. Lorsque des rendez-vous avec son conseiller arrivent, ces notes peuvent rendre ces réunions beaucoup plus productives.

4. Calendrier papier et / ou électronique.

Votre fils a besoin de voir le temps pour le gérer. Et fais-moi confiance quand je dis ça gérer le temps est essentiel à sa réussite à l'université. Qu'il utilise un agenda papier ou un calendrier électronique, assurez-vous qu'il est configuré comme un système de grille afin qu'il puisse voir sa semaine en un coup d'œil. Il devrait enregistrer tous ses devoirs de classe, ses activités scolaires, ses engagements professionnels, même ses projets avec des amis. Cela lui permettra de savoir ce qu'il doit faire et quand il aura le temps de faire avancer les choses.

5. Notes dactylographiées.

La transition de la prise de notes papier au lycée à la saisie de notes avec un ordinateur portable au collège peut faire trébucher certains étudiants. Assurez-vous qu'il met en place un système fonctionnel, qu'il s'agisse de Google Docs, Evernote, ou tout simplement de vieux documents Word. Il est essentiel pour lui de mettre en place des dossiers par sujet et une convention de dénomination des fichiers sur son ordinateur avant le début du semestre, afin que les notes puissent facilement être classées, enregistrées et consultées selon les besoins. Nulle part. Et à tout moment.

Et une astuce dans une astuce? N'oubliez pas de tout sauvegarder dans le cloud. Je peux garantir qu'il y aura un accident informatique à un moment donné au cours du semestre. Cette astuce à elle seule sauvera des heures d'angoisse; sans parler des appels téléphoniques pour vous!

[Conseils d'un étudiant: «Comment j'ai fait les notes»]

6. Fichiers de magazine.

Les fichiers de magazines seront le meilleur ami de votre fils pour l’organisation des fournitures scolaires; surtout lorsque les dortoirs manquent d'espace. Si le bureau de son dortoir a une huche, placez les fichiers du magazine dessus, étiquetez-en un pour chaque classe et placez tous ses livres, dossiers, etc. en eux lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Cela permet de trouver facilement ce dont il a besoin afin qu'il puisse saisir et partir en un rien de temps.

Si vous souhaitez plus de conseils et d'outils pour préparer votre étudiant à la réussite, veuillez visiter notre site Web à orderoochaos.com.

Bonne chance à votre fils!

Liste de colisage du collège: prochaines étapes

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Entraîneur de la famille TDAH Leslie Josel, de L'ordre hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement du papier aux chambres à coucher dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.

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Mis à jour le 3 septembre 2020