Évaluez vos stratégies d'adaptation au TDAH
Comment gérez-vous le stress?
Évaluez vos stratégies d'adaptation au TDAH pour gérer le stress pendant la pandémie, ainsi que plus d'informations sur le TDAH et les comorbidités par courriel.
Nous ne vendrons ni ne louerons votre adresse e-mail à des tiers. Lisez notre politique de confidentialité ici.
Stratégies d'adaptation au stress
Adultes atteints de TDAH sont particulièrement sensibles au stress: ils ont des niveaux de cortisol plus élevés que les personnes sans diagnostic. La fonction exécutive altérée par le stress diminue la mémoire de travail et le contrôle des impulsions, ainsi que la flexibilité mentale et les capacités d'adaptation. Le stress rend également la tâche difficile pour les adultes TDAH se concentrer.
Pendant une pandémie, lorsque le stress est exacerbé dans tant de nos vies, les adultes atteints de TDAH devraient évaluer leur les habiletés d'adaptation. Le tableau de la deuxième page de ce téléchargement est un excellent outil pour évaluer votre capacité à gérer les facteurs de stress.
Comment gérez-vous le stress?
Évaluez vos stratégies d'adaptation au TDAH pour gérer le stress pendant la pandémie, ainsi que plus d'informations sur le TDAH et les comorbidités par courriel.
Nous ne vendrons ni ne louerons votre adresse e-mail à des tiers. Lisez notre politique de confidentialité ici.
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du mieux-être.
Obtenez un numéro gratuit et un eBook ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
