TDAH et jeux vidéo: votre enfant est-il accro ?
N'importe quel enfant vous dira: Jeux vidéo sont amusants et excitants. Il s'avère qu'ils peuvent aussi être éducatifs. Le jeu peut améliorer la coordination œil-main et favoriser des interactions sociales positives. Enfants présentant un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou AJOUTER) ou peu d'intérêt ou de capacité athlétique ont la possibilité de concourir d'une manière différente et de nouer des amitiés avec des joueurs partageant les mêmes idées.
Mais comme le jeu solitaire vole du temps aux sports, aux études ou à d'autres pairs activités pour les enfants, un intérêt peut devenir une dépendance au jeu vidéo.
Des enquêtes récentes montrent que les enfants passent en moyenne 49 minutes par jour sur les jeux vidéo. Si la console de jeux vidéo d'un enfant se trouve dans la chambre, le temps de jeu augmente considérablement, jusqu'à près de trois heures. Les parents peuvent involontairement contribuer au problème s'ils comptent sur des jeux portables pour garder leurs enfants silencieux pendant les repas à l'extérieur, les trajets en voiture interminables ou les longues journées non structurées de l'été.
Au cours des dernières années, j'ai parlé avec de nombreux parents qui cherchent des moyens de sevrer leurs enfants de trop de jeux vidéo. Voici ce que je leur dis.
Comprendre l'attrait des jeux vidéo pour enfants
Les jeux vidéo proposent des attractions spéciales pour les enfants atteints de TDAH. Un enfant qui est dérangé par la distraction dans le monde réel peut être capable d'une concentration intense, ou hyperfocus, durant le jeu. L'hyperactivité n'est pas non plus un problème; un enfant peut tenir les manettes et se tenir debout ou faire les cent pas devant le téléviseur pendant qu'il joue.
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Pour les enfants qui luttent avec se faire des amis, ou n'ont pas les compétences nécessaires pour pratiquer des sports d'équipe, ces jeux divertissent et égalisent le terrain de jeu. Les jeux informatiques sont émotionnellement sûrs. Quand un enfant frappe dans un match de baseball, il le fait devant une foule de pairs. Mais quand il fait une erreur en jouant à un jeu vidéo, personne d'autre n'a à le savoir.
Les erreurs de jeu vidéo ne sont pas non plus encerclées à l'encre rouge par les enseignants. En fait, faire des erreurs aide le joueur à s'améliorer. Par essais et erreurs, il apprend l'action spécifique nécessaire pour avancer la prochaine fois. Il y a de la satisfaction à s'améliorer régulièrement et, finalement, à gagner, sans aucune chance d'échouer ou d'être taquiné.
Définir des limites pour le jeu vidéo
Tout parent d'un jeune enfant atteint de TDAH sait que ces enfants n'ont souvent pas la capacité d'autorégulation. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'activités agréables qui invitent et récompensent l'hyperfocus. Ainsi, les parents doivent être ceux qui fixent et font respecter les limites, en particulier avec les enfants qui se sont déjà habitués à la surutilisation des jeux vidéo.
Les deux parents doivent d'abord se mettre d'accord sur un ensemble de règles. Cette tâche est souvent la plus difficile. Combien de temps notre enfant peut-il jouer les soirs d'école? Faut-il faire les devoirs en premier? Corvées? Et le week-end? Quels jeux sont totalement interdits (voir « Contenu adapté aux enfants » en bas)? Si notre enfant veut jouer à des jeux sur Internet, quels sites sont OK ?
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Asseyez-vous avec votre enfant pour discuter des règles et expliquer comment elles seront appliquées. Disons que votre fille est autorisée à passer 30 minutes à jouer à des jeux informatiques les soirs d'école. Elle ne peut commencer à jouer qu'après avoir terminé ses devoirs (et vous l'avez examiné et aidé elle le range dans son sac de livres) et a terminé ses corvées (et vous les avez cochées sur sa corvée graphique). Puis annoncez que les règles commencent maintenant.
Appliquer les règles du jeu vidéo
Au début, vous devrez peut-être verrouiller le jeu ou vous assurer que le jeu et ses commandes sont physiquement indisponibles lorsque le jeu est interdit. Lorsqu'il est autorisé à jouer, vous pouvez les remettre et lui rappeler: « Vous avez 30 minutes. »
Lorsque la lecture commence, définissez une minuterie - une minuterie visible, telle que TimeTimer (timetimer.com), peut être particulièrement efficace. Ensuite, intervenez avec des avertissements périodiques: « Il vous reste 15 minutes », « Dix minutes à faire. » Lorsque le temps est presque écoulé, annoncez: « Vous pouvez jouer pendant cinq minutes de plus. Ensuite, il sera temps de sauvegarder votre partie. Je vais vous donner quelques minutes de plus pendant que j'attends ici.
Si votre enfant réussit bien avec le temps imparti plusieurs jours de suite, envisagez de suivre ses progrès et de lui accorder quelques minutes supplémentaires à la fin de la semaine. Insistez sur le fait qu'en faisant preuve d'une plus grande responsabilité, il gagnera de plus grands privilèges.
Si, en revanche, votre enfant continue de jouer, malgré vos avertissements pas à pas, ne criez pas, ne débranchez pas l'alimentation et ne vous lancez pas dans un match de catch pour reprendre le matériel. De telles approches ne feront qu'intensifier la colère. Au lieu de cela, rappelez-lui calmement les règles.
Annoncez ensuite que, pour chaque minute qu'il continue à jouer, une minute sera soustraite au temps alloué le lendemain. Si vous le surveillez après l'extinction des lumières et que vous le trouvez en train de jouer sous les couvertures, il risque de perdre ce privilège pendant plusieurs jours.
Une fois que vous avez récupéré les commandes du jeu, verrouillez-les à nouveau. Lorsqu'il retrouve le privilège de jouer, demandez-lui: « Voudriez-vous essayer à nouveau de suivre les règles? »
Proposer des alternatives aux jeux vidéo
Une fois que vous avez réduit le temps que votre enfant passe à jouer aux jeux vidéo, trouvez d'autres moyens pour lui d'occuper son temps - ce n'est pas une mince affaire quand l'école est terminée.
Recherchez une activité dans laquelle il peut avoir du succès, une activité qui puise dans ses forces et ses talents. Si les sports d'équipe sont difficiles, recherchez un sport qui met l'accent sur la performance individuelle, comme la natation, les arts martiaux, le golf, le bowling ou la gymnastique.
Ou cherchez des activités de groupe non compétitives offertes dans votre région, comme un cours d'art et d'artisanat, une troupe de théâtre d'été ou un club nature. Et n'oubliez pas que peu d'enfants apprécient autre chose qu'une sortie estivale en tête-à-tête avec maman ou papa.
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Jeux vidéo adaptés aux enfants
La recherche n'a pas encore confirmé que le contenu des jeux vidéo influence le comportement des enfants. Mais la violence inhérente à de nombreux jeux informatiques populaires inquiète de nombreux parents.
Comment pouvez-vous garder le langage, les graphiques et le contenu indésirables hors de votre maison? Demandez à d'autres parents ce qu'ils pensent de tout jeu que votre enfant a demandé. Jouez au jeu vous-même ou observez-le en train de se jouer. Et vérifiez ses notes.
Tout comme les films sont classés selon les tranches d'âge appropriées, le Tableau d'évaluation des logiciels de divertissement attribue à chaque jeu informatique l'une des notes suivantes :
- CE Petite enfance (convient à partir de 3 ans)
- E Tout le monde (adapté aux 6 ans et plus)
- E10+ Tout le monde 10+ (convient pour 10 ans et plus)
- T Teen (adapté aux 13 ans et plus)
- M Contenu adulte (violence, sang et sang, contenu sexuel, langage grossier; adapté aux 17 ans et plus, avec le consentement des parents)
Pour plus d'informations
-
Pris dans le filet
, par Kimberly S. Jeune (Wiley, 1998)
- notmykid.org (cliquez sur « Dépendance à Internet »)
