Quelle est la partie la plus difficile d'être diagnostiqué avec une maladie mentale?

Tout d'abord, permettez-moi de dire l'évidence: Lorsque vous êtes diagnostiqué avec une maladie mentale, tout est difficile. Cela étant dit, je crois qu'il y a certaines choses, sentiments et expériences, qui sont probablement plus difficiles que, disons, s'assurer de déjeuner. Je veux le réduire à cinq parce que ceux d'entre nous qui vivent avec une maladie mentale savent que nous pourrions aussi compiler un livre de la taille d'un dictionnaire si nous le voulions. je suis plutôt sûr nous ne voudrions pas faire ça, non?

Quand on vous diagnostique une maladie mentale pour la première fois, c'est difficile parce que... .

• Ta vie est soudainement, radicalement, modifié. Lorsque vous êtes diagnostiqué pour la première fois, votre vie devient en quelque sorte surréaliste. C'est soudain si étrange que vous avez l'impression que ce n'est plus votre vie.

• Vous devez maintenant accepter une nouvelle vie. Qu'est-ce que je veux dire par là? Eh bien, avant le diagnostic, vous n'essayiez probablement pas de médicaments psychiatriques avec des chaussures neuves.

• Vous devez expliquer aux gens que vous avez une maladie mentale. Eh bien, techniquement, vous n'êtes pas obligé. Mais même vos amis proches, ceux que vous avez depuis des années et les membres de votre famille, vous ressentez probablement le besoin de leur parler. Et ce n'est pas facile. Même les personnes que nous aimons, qui nous aiment en retour, peuvent avoir du mal à croire, à comprendre, le diagnostic de maladie mentale.

• Vous devez apprendre à prendre soin de vous. Ah oui, soins auto-administrés! Dormir suffisamment est maintenant nécessaire à notre existence même, plutôt à la stabilité. Ce serait bien si nous obtenions un salaire horaire pour apprendre à prendre soin de nous. Hmm. Je pourrais présenter ceci au premier ministre ici au Canada. Très mauvaise blague à part, c'est dur. C'est une toute nouvelle façon de vivre.

• Il faut prendre le temps de prendre soin de soi ! Oui, je sais, cela fait partie des soins personnels, mais c'est en quelque sorte séparé. Nous devons reconnaître nos limites. Par exemple, si travailler quarante heures par semaine rend la récupération difficile, nous devons ravaler notre fierté et réduire.

Je pense que je devrais peut-être terminer ce blog avec un peu de positivité? Bon, on y va.. .

En conclusion.. .

Bien que vivre avec une maladie mentale soit différent, par exemple, se casser la jambe et sauter avec des béquilles pendant quelques mois, tout dans la vie qui est difficile nous rend plus fort.

Je me rends compte que c'est un cliché horrible, mais c'est vrai! Si nous errions facilement dans la vie, nous saurions quelle douleur se sent comme et, au contraire, triompher une fois qu'on l'a surmonté.

Maintenant, je vous pose la question: quelle a été la partie la plus difficile du diagnostic de maladie mentale ?