Les médias sociaux et la stigmatisation liée à la santé mentale - Est-ce que tout est mauvais ?
Je pense que beaucoup de gens conviendraient que les médias sociaux peuvent être une bénédiction et une malédiction. Au milieu de l'examen minutieux et des comparaisons malsaines, il existe des opportunités de sensibiliser et de créer une voix qui, autrement, serait restée silencieuse. Ma règle d'or: prenez les médias sociaux avec un grain de sel.
Les médias sociaux peuvent stimuler la sensibilisation à la santé mentale
Avec tous les inconvénients que les médias sociaux peuvent présenter, une chose qu'ils font bien est de sensibiliser le public. Au lieu de raconter une histoire à un ami qui la raconte ensuite à un autre ami, les médias sociaux permettent aux gens de raconter une histoire à des millions, voire des milliards de personnes en même temps. Fou non? Bien que parfois troublante, la capacité à unifier virtuellement les gens a eu un impact positif ces dernières années.
Je veux faire la lumière sur l'été 2020. Sans les médias sociaux, nous n'aurions probablement pas vu le tollé que nous avons suscité autour de l'injustice sociale. Ce n'est pas parce que les gens n'étaient pas engagés dans la cause, mais parce que les médias sociaux offraient un espace pour amplifier un message, pour favoriser une communauté.
Selon un article publié par l'Université de Maryville sur l'activisme à l'ère numérique :
"Les médias sociaux peuvent créer une plate-forme pour partager des histoires, des récits et des photos, fournissant des faits et des données de manière consommable, qui engage un public en l'aidant à comprendre. Le travail de sensibilisation aide à construire une communauté autour d'un problème."1
Le même argument peut être avancé pour la sensibilisation à la santé mentale. En parcourant mes flux de médias sociaux, je vois un nombre surprenant de personnes publier des articles sur la santé mentale, et plus encore, partager leurs propres expériences. Voir cela m'inspire à continuer à me donner de l'espoir, moi aussi je peux faire en sorte que quelqu'un se sente moins seul en entendant mon histoire.
Quelle est la prochaine étape pour les médias sociaux et la santé mentale ?
En tant que société, nous sommes devenus plus ouverts au sujet autrefois extrêmement tabou de la santé mentale. Bien que plein d'espoir, il reste toujours la présence sans équivoque de l'examen minutieux et de la stigmatisation. Dans une enquête menée par l'American Psychological Association, 86 % des adultes américains interrogés ont déclaré qu'ils pensaient que le terme "santé mentale" était stigmatisant.2
Tout cela pour dire qu'il reste du travail à faire pour atténuer la stigmatisation entourant la santé mentale dans notre société. Alors, à une époque où les médias sociaux sont aussi omniprésents que le pain, pourquoi ne pas utiliser leur pouvoir au profit de notre cause ?
Sources
- Université Maryville, "Guide de l'activisme à l'ère numérique". Consulté le 3 février 2022.
- Association Américaine de Psychologie, "Sondage: Les Américains deviennent plus ouverts sur la santé mentale". Mai 2019.
