Après une agression sexuelle - Établir la sécurité physique personnelle (pt 2)

Récupération ou prévention d'une agression sexuelle - c'est notre préoccupation, dans cette paire de vidéos. En tant que co-auteur de mon blog, Michele Rosenthal, nous a dit, ""l'auto-efficacité" fait référence à sa capacité à se sentir "efficace"", et y parvenir doit faire partie de votre projet de rétablissement ou de prévention. Elle nous a également renvoyé à l'affirmation du psychologue Albert Bandura selon laquelle l'auto-efficacité découle de la capacité d'une personne à se sentir en confiance situations particulières.

Comment défendre vos limites personnelles

Dans la première partie, j'ai noté que devenir efficace face à une potentielle agression sexuelle défie sérieusement une femme, parce que lorsque les jeunes hommes apprennent l'affirmation, l'agressivité et les compétences de combat en grandissant, les jeunes femmes acquièrent presque exactement le type de compétences opposé. En d'autres termes, comme je l'ai dit, "vous n'êtes pas la bonne personne pour le travail" d'autodéfense. Cependant, le moment venu, la responsabilité

sera être à toi. Que pouvez-vous faire? J'ai précisé que vous devrez :

1. obtenir un consultant qualifié
2. apprendre à prévenir les conflits ouverts
3. répondre au fait du risque dans votre vie en agissant de manière décisive pour réduire ce risque

Tout cela nous amène au cœur du sujet. En escalade, le "crux" de la montée est la partie la plus difficile, la partie à laquelle il faut le plus se préparer et passer, sinon votre ascension est terminée. Dans la deuxième partie de cette vidéo, nous aborderons ce point crucial: faire face à une agression manifeste. Lorsque l'évitement calculé échoue, les choses deviennent physiques. Que vas-tu faire? Soyez averti - ce ne sera pas "gentil". Mais alors, nous ne traitons pas des manières de thé ici. Il s'agit d'être efficace dans la défense de vos frontières, face à un effort d'invasion inquiet. Si vous êtes vraiment efficace pour gérer cela, vous ne manquerez pas la partie "agréable". Il y aura du temps pour ça plus tard. Mais maintenant il est temps d'affronter le dragon. On a du travail.

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