Je suis un expert du TDAH - et je continue de lutter contre le TDAH

January 10, 2020 00:31 | Temps Et Productivité
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Je toujours savoir où sont mes clés. Je ne perds généralement pas de choses. Je me souviens de verrouiller les portes la nuit. Je suis presque toujours en avance pour les rendez-vous et les réunions. J'ai obtenu deux diplômes universitaires.

J'ai écris deuxlivres sur les femmes ayant un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), et je suis considéré comme un expert dans le domaine.

Et j'ai le TDAH.

Les gens disent: «Comment est-ce possible? Vous semblez si ensemble! Même vos chaussettes correspondent. "

J'ai reçu un diagnostic de TDA inattentif il y a près de 25 ans. Et bien que j'ai consacré ma vie professionnelle à aider les autres femmes avec ADD, Moi aussi, je lutte avec la condition.

Le TDAH ne disparaît pas après avoir utilisé le joli planificateur à pois ou le calendrier avec les autocollants mignons et stylo assorti. Il ne disparaît pas avec des médicaments, de la méditation ou des gadgets magiques pour vous garder sur la bonne voie. Le TDAH est généralement une maladie à vie qui peut toucher n'importe qui: chauffeur de bus, enseignant, chirurgien, écrivain ou rock star. Et cela affecte chacun de nous de différentes manières.

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Mon TDAH: anxiété d'être en retard, perdu, laissé pour compte

Je ne suis jamais en retard parce que j'ai tellement hâte d'être en retard. J'arrive avec beaucoup de temps à perdre pour apaiser un sentiment de panique, un panique provoquée par le TDAH. Je garde les yeux sur l'horloge pour ne pas être gêné par le retard. La peur d'être jugé me garde sur mes orteils, mais quel prix je paie pour cela.

Comme j'ai dit, Je ne perds jamais mes clés. Si je perds quelque chose, je peux me rappeler où je l'ai égaré. J'ai appris à visualiser où j'avais pour la dernière fois l'objet entre les mains.

Je me souviens du nom du commis qui a rempli mon script hier à CVS, mais je ne me souviens pas du nom de la femme qui s'est assise à côté de moi pendant deux heures, faisant une conversation fascinante lors d'une récente fête. ma la recherche de mots empire avec l'âge: «Vous savez, cette chose dans laquelle vous faites bouillir de l'eau? Oh, oui, une théière. Merci."

J'ai bien réussi à l'école jusqu'à ce que j'atteigne la sixième année et que je déménage dans un autre district, où je ne pouvais pas suivre le rythme scolaire ou social. Cela a empiré à partir de là. Avec l'aide d'un adulte gentil qui se souciait de mon avenir, j'ai été provisoirement accepté à l'université. C’est là que j’ai décollé. Mon secret (je ne savais pas que j'avais un TDAH ou même je savais ce que c'était) était de suivre des cours qui m'intéressaient. J'ai appris à contourner les cours avec lesquels je savais que j'aurais du mal ou échoué. Je suis sûr que beaucoup d’entre vous ont fait cette danse. Au lieu de me lancer dans la psychologie et d'obtenir un doctorat, où je devrais prendre des statistiques (mes compétences en mathématiques sont nulles), je me suis tourné vers le travail social. Mon amour des gens et le fait de vouloir aider les moins fortunés ont fait de moi un bon candidat pour ce genre de diplôme.

Pour ne pas dire que je n'ai pas lutté. Il y avait encore un cours de statistique obligatoire qui m'a presque fait entrer. Mon mari m'a aidé. Je ne suis pas fier d’avouer combien il avait pour m’aider.

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Quel est Votre Saveur de TDAH? Le mien est inattentif

Ma saveur de TDAH signifie que Je ferme facilement. Si quelqu'un me demande d'apporter de la nourriture à un prochain rassemblement, je m'évanouis presque. Qu'est-ce que ça veut dire? Combien de nourriture? Quel genre de nourriture? J'ai transmis de nombreuses invitations, de peur de ne pas savoir quoi apporter.

Cela m'amène aux vêtements, l'autre raison du déclin de nombreuses activités sociales. Décider quoi porter (sauf si je suis à la maison et hors de vue de quelqu'un d'autre que ma famille) est atroce. Beaucoup de gens pourraient en rire, mais c'est vrai. Emballage pour un voyage me prend une semaine. Cela implique de faire des listes, d'essayer des tenues, de vérifier la météo quotidiennement pour déterminer quoi apporter. Ensuite, j'oublie ce que j'ai emballé, seulement pour recommencer.

Planification des repas quotidiens quand mes enfants étaient jeunes, je me sentais comme le pire parent du monde. Je ne pouvais pas le comprendre. Un repas n'est généralement pas une chose. Il implique généralement trois choses: un plat principal et deux côtés. Pour moi, c'était comme faire trois repas chaque soir. Mon échec à la préparation des repas a nui à mon estime de soi. Je parlerais à ma belle-sœur au téléphone. Elle est aussi mère de deux enfants et elle pourrait me parler de la cuisine. Si ce n'est pas un tour de magie, je ne sais pas ce que c'est.

Pour aggraver les choses, mes enfants étaient fines bouches et rien n'était acceptable pour les deux tous les soirs. Nourrir implique nourrir et aimer, mais je suis tombé à court et me sentais comme une mère terrible. Je me souviens d'une enfant agitée parce que j'avais mis du beurre sur ses pâtes, tandis que l'autre rayonnait sur son assiette de penne recouverte de beurre.

Mon TDAH ne me définit pas

Nous avons chacun notre propre profil TDAH. Certains d'entre nous perdent des choses. Certains d'entre nous disent des choses à l'envers. Certains d'entre nous sont si distraits que nous pourrions nous asseoir pendant des heures à regarder les nuages ​​passer. C’est ce que j’ai fait à 10 ans. Le monde a filé pendant que je faisais des photos de nuages ​​dans le ciel, allongé sur l'herbe verte fraîche, profitant de la brise qui soufflait dans mes cheveux.

Je n'oublierai pas mes 18 heures réunion demain soir. Je serai là tôt et prêt à partir. Mais je ne pourrai pas me concentrer car, très probablement, mes vêtements me mettront mal à l’aise. J'ai peut-être mal à la tête parce que le temps change. Je ne pourrai pas entendre ce que les gens disent, parce que je ne peut pas filtrer les autres sons et sera terriblement distrait.

En vieillissant et en devenant plus sage, j'ai appris une leçon importante: le TDAH ne me définit pas. Je suis une femme, une épouse, une mère, une fille, une sœur et maintenant grand-mère avec un cerveau TDAH. Je peux choisir de me concentrer sur mes défis, ou je peux célébrer mes forces. J'ai élevé deux merveilleuses filles qui se soucient davantage des sentiments et du bien-être des gens que de ce que je leur ai préparé quand elles étaient enfants.

Je fais des tableaux qui sont exposés dans des galeries. Je joue de cinq instruments, tous autodidactes. J'écris. Je suis, je pense, un bon ami. J'ai un bon mariage (oui, cela prend du travail, mais la plupart des choses le font). J'aime à penser que j'aide d'autres personnes, comme vous, comme moi.

Et j'ai le TDAH.

[Rediffusion du webinaire gratuit: Le projet du bonheur pour les femmes atteintes de TDAH]

Mis à jour le 10 mai 2019

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