Neuf symptômes de dépression
Les symptômes de dépression énumérés ici peuvent indiquer que vous, ou quelqu'un que vous aimez, pouvez être déprimé.
La dépression est l'une des maladies les plus anciennes et les plus courantes au monde. Il peut avoir des symptômes physiques et psychologiques. On estime que des millions d'Américains souffrent de dépression, une maladie si répandue qu'elle a été surnommée "le rhume de maladie mentale".
Même ainsi, la dépression est largement mal comprise. Les mythes et les idées fausses ont conduit de nombreuses personnes à croire des choses sur la dépression qui ne sont tout simplement pas vraies. La dépression est associée à de nombreux symptômes et tout le monde n'a pas les mêmes. Certaines personnes présentent de nombreux symptômes de dépression, tandis que d'autres n'en ont que quelques-unes. Les symptômes de dépression ci-dessous peuvent indiquer que vous ou quelqu'un que vous aimez pouvez être déprimé:
- Apparence - Visage triste, mouvements lents, regard impassible
- Sentiments malheureux - se sentir triste, désespéré, découragé ou apathique
- Pensées négatives - "Je suis un échec", "Je ne suis pas bon", "Personne ne se soucie de moi."
- Activité réduite - "Je m'assieds juste et me morfondre," "Faire n'importe quoi est tout simplement trop d'effort."
- Concentration réduite
- Problèmes humains - "Je ne veux pas que quelqu'un me voie", "Je me sens si seul."
- Culpabilité et faible estime de soi - "Tout est de ma faute", "Je devrais être puni."
- Problèmes physiques - Problèmes de sommeil, perte ou gain de poids, diminution de l'intérêt sexuel ou maux de tête
- Pensées ou souhaits suicidaires - "Je ferais mieux de mourir", "Je me demande si ça fait mal de mourir." Demander de l'aide pour la dépression
Cherchez de l'aide pour la dépression si vous:
- Pensez au suicide;
- Vous éprouvez de graves sautes d'humeur;
- Pensez que votre dépression est liée à d'autres problèmes qui nécessitent une aide professionnelle;
- Pensez que vous vous sentiriez mieux si vous parliez à quelqu'un; ou
- Ne vous sentez pas suffisamment en contrôle pour gérer les choses vous-même.
Trouver de l'aide pour la dépression
- Demandez aux personnes que vous connaissez (votre médecin, votre clergé, etc.) de recommander un bon thérapeute;
- Essayez les centres de santé mentale locaux (généralement répertoriés sous la santé mentale dans l'annuaire téléphonique);
- Essayez les agences de services familiaux, de santé ou de services sociaux;
- Essayez les cliniques externes dans les hôpitaux généraux ou psychiatriques;
- Essayez les départements universitaires de psychologie;
- Essayez votre médecin de famille; ou
- Cherchez dans les pages jaunes de votre annuaire téléphonique des conseillers, des thérapeutes conjugaux et familiaux ou des professionnels de la santé mentale.
(Source: Center for Disease Control, Clemson Extension)
Pour les informations les plus complètes sur la dépression, visitez notre Centre communautaire de dépression ici, à HealthyPlace.com.
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