Échangez les mensonges de la maladie mentale contre le vrai amour de la famille

Pendant des années, je me suis regardé dans le miroir, et tout ce que j'ai pu voir était mon trouble bipolaire. Je me sentais sans valeur. Je me demandais chaque jour si ma famille serait mieux si elle cessait de m'aimer. Peut-être que tout le monde serait mieux s'ils oubliaient de me nourrir, oubliaient de me chercher, abandonnaient les combats pour moi. Je croyais aux mensonges que mon trouble bipolaire me disait. J'ai passé tout mon temps et toute mon énergie à regarder dans un miroir qui me mentait. Mais maintenant je sais qu'il est possible de poser ce miroir. Il est possible de trouver amour-propre et acceptation quand je refuse d'écouter les mensonges de ma maladie mentale et que je regarde plutôt les gens qui m'aiment pour m'aider à définir ma propre valeur.

Vous pouvez perdre votre vie en regardant dans le miroir de la maladie mentale

Vous pouvez perdre des années à regarder dans le miroir. Le miroir peut vous convaincre que vous n'avez plus rien à donner. Le miroir peut vous convaincre que tout le monde serait mieux sans vous (

Prévention du suicide: bipolaire et suicide). Mais, ce miroir vous ment.

Plus vous regardez dans ce miroir de la maladie mentale, moins vous êtes capable de vous aimer, vous-même ou quelqu'un d'autre. La maladie mentale amplifie chaque faiblesse possible, rejoue chaque échec. Quand vous croyez que vous ne valez rien, quand vous ne pouvez pas voir au-delà de vous-même, vous répondez à vos pires peurs. Vous pouvez devenir ce que vous craignez.

Arrêtez de croire que votre maladie vous définit

Mais vous n'avez pas besoin d'être défini par ce que votre cerveau vous dit. Peu importe le nombre de péchés que vous avez commis, quel que soit le cœur que vous avez brisé, vous en valez la peine. Même si vous êtes quelqu'un comme moi, qui a déchiré le tissu de votre famille, qui a cœurs brisés, ruiné pointages de créditet les réputations honteuses, vous en valez la peine. Si vous respirez dans votre corps, vous avez quelque chose d'unique à offrir au monde.

Je pensais que la famille était un nom, une réputation, un héritage. Je pensais que la famille ne pourrait pas survivre à ma maladie mentale. Ce miroir m'a dit qu'il y avait une lignée que la famille ne pouvait pas m'aimer. Mais après avoir cessé de regarder dans ce miroir de la maladie mentale, j'ai réalisé que la famille était plus profonde que tout ce que je pouvais faire.

Le miroir ne mentionne pas que rien ne pourrait plus dévaster une famille que perdre l'un de ses propres suicides en raison d'une maladie mentale. La famille est liée à la moelle de qui nous sommes en tant qu'êtres humains. Même si nous le coupons et le brûlons, il palpite et souffre toujours pour nous. La famille peut ne pas pardonner comme elle le devrait. La famille peut être profondément blessée et ne jamais être la même. Mais la famille est l'endroit où nous commençons tous. Les racines de nos familles grandissent ensemble. Si vous permettez à votre haine de vous-même de vous arracher du sol, mon ami, vous ne rendez pas service à votre famille. Vous déchirez leurs racines, tout comme les vôtres.

Faites plus confiance à vos proches qu'à votre maladie mentale

Donc, cette année, si vous prenez une résolution, arrêtez de regarder dans ce miroir couché. Au lieu de cela, commencez à regarder dans les yeux des gens qui vous aiment. Quand tu es sous le choc, quand tu veux céder à l'obscurité, parler à vos gens de vos problèmes de santé mentale. Demandez-leur si vos peurs les plus profondes sont fondées sur la vérité. Demandez-leur ce qu'ils voient lorsqu'ils vous regardent. Demandez-leur de vous aider à combattre cette obscurité.

Votre famille a intérêt à ce que vous vous aimiez. Leur amour est réel; ce miroir couché n'est pas. L'amour profond, vrai et enraciné est le seul moyen de revenir de vos cauchemars. Véritable amour de soi est le seul moyen de revenir à la raison.

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