Qu'est-ce qu'un flashback PTSD?
Les gens qui en ont trouble de stress post-traumatique (SSPT) peut rencontrer des flashbacks. Les flashbacks du trouble de stress post-traumatique sont une façon de revivre le traumatisme qui a causé le SSPT. Les flashbacks sont différents pour différentes personnes. Les flashbacks dans le SSPT sont liés à d'autres types de ré-expérience comme cauchemars et pensées intrusives sur l'événement traumatisant.
Définition d'un flashback PTSD
Selon Dictionary.com, en psychiatrie, un flashback PTSD serait défini comme:
souvenir récurrent et anormalement vif d'un expérience traumatisante, comme une bataille, parfois accompagnée d'hallucinations.
Description du PTSD Flashback
Quand les gens éprouvent des flashbacks du SSPT, ils ont généralement l'impression de vivre à nouveau le traumatisme dans le moment présent. Les sentiments ressentis par la personne lors de l'événement traumatisant peuvent se reproduire lors d'un flashback. Les flashbacks peuvent sembler si réels qu'il peut sembler que l'agresseur se trouve réellement, physiquement dans la pièce. Parce que les flashbacks sont si vifs, il peut être difficile pour les personnes atteintes de se connecter à ce qui se passe réellement autour d'eux. Parce que les flashbacks sont si immersifs, ils sont souvent considérés comme
type de dissociation.Qu'est-ce qu'un événement traumatisant?
Les événements traumatisants sont définis comme des événements dans lesquels la personne est exposée à la mort réelle ou menacée, à des blessures graves ou à des violences sexuelles. Les gens peuvent vivre personnellement des événements traumatisants, ils peuvent les voir en personne, ils peuvent découvrir un événement traumatisant qui survient à un être cher un ou ils peuvent être exposés de manière répétée ou extrêmement aux détails d'un événement traumatisant (cela ne s'applique pas à l'exposition à la télévision, au cinéma, etc.).
Exemples d'événements traumatisants
Les événements traumatisants peuvent inclure:
- Agression sexuelle
- Agression physique
- Vivre une catastrophe naturelle
- Expériences liées au combat
Alors que les gens pensent souvent qu'un flashback PTSD implique des souvenirs de combat, en réalité, un flashback PTSD peut être un événement traumatisant qui causé le SSPT.
L'important n'est pas le traumatisme spécifique, mais plutôt la façon dont la personne a vécu ce traumatisme. Les traumatismes eux-mêmes sont innombrables.
Combien de temps les flashbacks PTSD durent-ils?
Lorsque l'on considère la durée des flashbacks, une petite enquête auprès des personnes atteintes du SSPT indique que les flashbacks durent:
- Quelques minutes - 61,5%
- Quelques heures - 40,4%
- Un jour ou plus - 28,9%
(Dans ce qui précède, plusieurs votes ont été autorisés pour ceux qui connaissent des flashbacks de durées différentes.)
Gestion des flashbacks PTSD
Bien que les flashbacks du SSPT puissent rendre le traumatisme actuel et être très effrayant, il existe des moyens de prévenir les flashbacks du SSPT ou faire face aux flashbacks quand ils se produisent.
Par exemple, pour vous aider à prévenir les flashbacks, commencez à apprendre vos propres signes d'avertissement de flashback. Chaque personne est différente, mais, généralement, il y a des signes physiques et / ou mentaux avant qu'un flashback ne se produise. Vous devez également identifier ce qui déclenche un flashback afin que vous puissiez apprendre à éviter ces déclencheurs ou planifier à l'avance ce qu'il faut faire si ces déclencheurs se produisent.
Il y a plus d'informations sur traiter ici les flashbacks du SSPT.
Si vous rencontrez des flashbacks de SSPT, assurez-vous de travailler avec un professionnel de la santé tel qu'un psychologue ou un psychiatre pour obtenir de l'aide. Les flashbacks du trouble de stress post-traumatique peuvent être vaincus.
références d'articles
