Conversations: 6 conseils de plaidoyer pour la maladie mentale

January 10, 2020 14:11 | Miscellanea
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Lecteurs Hiya! Le plaidoyer pour la maladie mentale est important et peut avoir lieu même dans le contexte de votre propre famille. J'ai récemment partagé certains de mes défis en donnant à mon père le discours sur le diagnostic de TDAH de Bob. Ce n'était pas facile. Pour plusieurs raisons - la plus importante étant que j'avais peur de la réaction de mon père. Pour quelqu'un comme moi qui n'avait pas la liberté de ressentir tous mes sentiments (y compris la colère) envers mon père, j'ai grandi en pensant que je ne pourrais jamais être bouleversé parce que c'était tellement effrayant pour moi. Vous pouvez donc imaginer qu'il ne m'est pas facile de défendre la maladie mentale de mon fils.

J'ai grandi en pensant que mon cœur allait sortir de ma poitrine à chaque fois que je pensais à m'affirmer beaucoup moins face à quelqu'un. Avant d'avoir mon enfant, je ne l'ai pas fait. J'étais plus passif en montrant mes sentiments. Ils existaient, mais de manière détournée.

En réfléchissant à mon parcours de plaidoyer pour la maladie mentale, j'ai réalisé que j'avais appris des outils qui pourraient aider d'autres parents comme moi à devenir défenseur de la santé mentale et avoir des conversations difficiles avec la famille ou les amis qui ne sont pas du tout réceptifs à la santé mentale de son enfant maladies. Voici trois des conseils que j'ai personnellement utilisés dans certaines de mes discussions difficiles (car il y en avait beaucoup) et

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j'espère vous les trouverez utiles.

Conseil de plaidoyer pour la maladie mentale 1

Commençant par l'amour

La première chose à laquelle je devais penser était pourquoi cette conversation était importante. Malgré les défis que j'ai rencontrés en grandissant avec mon père, je l'aimais et j'avais besoin qu'il soit avec moi dans ce voyage avec Bob et son TDAH ou, au moins, pour comprendre ce que je vivais. De plus, je savais qu'il était plus investi dans notre relation qu'auparavant à cause de la perte de ma mère quand Bob était un bambin. J'aimais (et j'aime toujours) mon père et j'avais besoin qu'il soit dans mon village (réseau de soutien). Réfléchissez à la raison pour laquelle l'être cher est important pour vous et la vie de votre enfant. Réfléchissez à ce que cette personne (bien que peu réceptive) apporte à la table. Pour moi, avoir mon père là-bas signifiait permettre à Bob d'avoir une meilleure relation avec son unique grand-père.

Conseil de plaidoyer pour la maladie mentale 2

L'écrire

J'ai pensé à ce que je voulais dire à mon père en commençant par mes sentiments d'amour envers lui. Écrire mes mots aide à façonner la conversation. J'ai pu identifier les choses les plus importantes - sentiments, besoins et désirs - que je devais partager. Ce faisant, j'ai pu trouver les bons mots qui auraient le plus d'impact positif. Cela a également aidé à réduire mon anxiété de s'affirmer, mon style parental et les besoins de Bob.

Conseil de défense des droits contre la maladie mentale 3

Choisir un moment positif

J'ai choisi un moment heureux pour avoir la conversation avec mon père. Ce n'était pas des vacances, mais juste une très belle visite avec mon père et son compagnon (que j'aime!). Pendant que Bob était avec Rose (le nom a changé), j'ai discuté avec mon père. Il était plus réceptif qu'il ne l'aurait été s'il avait été contrarié ou ennuyé avec Bob (comme un jour où Bob a été repris à l'école par son grand-père).

Ce sont trois conseils que j'ai utilisés lors de mes discussions avec mon père. Il n'a pas entièrement adhéré au mouvement, mais au moins il comprend certains des besoins de Bob. Et c'est à cela que sert la défense de la santé mentale. J'espère que cela vous aidera à démarrer de bonnes (mais dures) conversations afin que vous puissiez obtenir du soutien tout en étant parent d'un enfant atteint de maladie mentale. Recherchez les trois derniers conseils de plaidoyer sur la maladie mentale la semaine prochaine sur la façon d'avoir des conversations difficiles avec vos proches.