Sortir avec quelqu'un souffrant de dépression: est-ce une bonne idée?

January 10, 2020 14:59 | Emma Marie Smith
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Sortir avec une personne dépressive peut être difficile si vous ne savez pas à quoi vous attendre. Voici tout ce que vous devez savoir.

Sortir avec une personne dépressive n'est pas une bonne idée. Les personnes atteintes de maladies mentales sont folles et imprévisibles. Vous ne serez jamais heureux si vous sortez avec une personne souffrant de dépression.

Ce sont toutes des idées fausses sur rencontres et maladie mentale qui ont besoin de démystifier. Trouble dépressif majeur est la principale cause d'invalidité aux États-Unis pour les personnes âgées de 15 à 44 ans, touchant 6,7% de la population adulte au cours d'une année donnée. Cependant, en raison de son caractère commun, la dépression est également très traitable, il n'y a donc aucune raison de supposer la dépression nuira à votre relation. Voici tout ce que vous devez savoir pour sortir avec une personne souffrant de dépression.

À quoi ressemble la rencontre avec une personne dépressive?

Sortir avec une personne déprimée peut être difficile pour toutes sortes de raisons. Vous pouvez vous demander comment votre proche peut être vraiment heureux dans la relation s’il est déprimé, ou vous pouvez vous demander pourquoi vous ne pouvez pas aider. Cependant, la première chose que vous devez savoir pour sortir avec une personne souffrant de dépression est que ce n'est pas à vous de la réparer. Si vous n'êtes pas familier avec la dépression ou son impact, cela peut être difficile à comprendre. Cependant, si vous choisissez de sortir avec une personne souffrant de dépression, vous renseigner sur son état est essentiel pour que la relation fonctionne.

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Ce que vous devez savoir sur les rencontres avec une personne dépressive

Être en relation avec quelqu'un déprimé peut être frustrant. Voici trois éléments clés que vous devez savoir pour sortir avec une personne souffrant de dépression:

1. Chaque cas de dépression est différent

La dépression est différente pour tout le monde, donc le parcours de votre partenaire ne sera pas le même que celui des autres. Ce n'est pas parce que vous êtes déjà sorti avec quelqu'un qui souffrait de dépression (ou quelqu'un que vous connaissez) et que c'était une catastrophe, que cela ne signifie pas que chaque relation avec une personne déprimée sera difficile.

Premièrement, il existe différents types de dépression, tels que:

  • Trouble dépressif majeur
  • Trouble dépressif persistant
  • Dépression bipolaire
  • Dépression psychotique
  • Trouble affectif saisonnier (TAS)
  • Trouble dysmorphique prémenstruel
  • Dépression situationnelle
  • Dépression atypique
  • Dépression péripartum (dépression pendant ou après la grossesse)

Deuxièmement, chaque personne atteinte de dépression sera à un moment différent de son rétablissement. Certains viennent peut-être d'être diagnostiqués; d'autres vivent avec la maladie depuis des années. En tant que tel, chaque expérience de sortir avec une personne souffrant de dépression sera différente. Pour mieux comprendre le diagnostic de votre partenaire, vous devrez vous demander quel type de dépression il éprouve et comment il l’affecte.

2. Ce n'est pas pour vous

La dépression concerne rarement une personne ou une situation. Il s'agit plutôt d'un trouble médical qui se produit en raison d'un mélange complexe de facteurs chimiques, génétiques et environnementaux. Les personnes souffrant de dépression situationnelle deviennent souvent déprimées à la suite d'un traumatisme, d'un chagrin ou d'une perte, mais cela ne signifie pas que c'est plus facile à traiter. Bien que votre amour et votre soutien soient essentiels, vous ne pouvez rien dire qui puisse guérir la dépression de votre partenaire: vous ne pouvez que aidez votre proche souffrant de dépression.

La maladie de votre partenaire peut parfois l'amener à vous retirer ou à devenir irritable. Cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal - cela peut simplement être symptomatique de l'état de votre partenaire. Encore une fois, la communication est essentielle ici. Dites à votre partenaire ce que vous ressentez sans lui faire sentir mal. Si vous devez blâmer quelqu'un, blâmez la dépression. Les couples qui présentent un front uni plutôt que de se retourner les frustrations sont plus susceptibles de réussir à long terme.

3. Ce n'est pas toujours la dépression

Il est facile de blâmer la dépression pour tout conflit qui survient dans votre relation ou d’attribuer chaque «mauvaise journée» à la maladie. Cependant, les personnes dépressives deviennent tristes, grincheuses et frustrées comme tout le monde - parfois, elles ne se sentent pas bien, et ce n'est pas toujours une question de dépression.

Essayez de résister à la minimisation des émotions de votre partenaire, même dans votre esprit, en disant "Oh, c'est juste le dépression parler. "La dépression peut être juste une maladie, mais elle fait aussi partie de qui est votre proche - à moins pour l'instant. Vous pouvez apporter réconfort et compassion sans toujours avoir à mettre une étiquette sur leurs sentiments.

Le dernier mot sur les rencontres avec une personne dépressive

Que vous sortiez avec un homme souffrant de dépression, une femme souffrant de dépression bipolaire ou une personne sans antécédents de santé mentale, les relations peuvent être difficiles. La communication, la compassion et le non-jugement sont essentiels pour que le partenariat fonctionne, avec ou sans dépression.

Si jamais vous vous inquiétez de l'état mental de votre partenaire, ou si vous craignez qu'il soit suicidaire, vous devrait communiquer avec la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide (1-800-273-8255) ou appeler l’urgence prestations de service.

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