Avez-vous déjà l'impression que votre humeur tombe d'une falaise?

J'ai écrit récemment à propos de la première chose que William Dodson, M.D., dit que tout le monde avec le TDAH a: un Système nerveux axé sur les intérêts. La deuxième chose qu'il dit que tout le monde avec le TDAH partage est une réponse émotionnelle appelée Dysphorie sensible au rejet. Je ne veux pas écrire à ce sujet, car il y a cette envie de passer les choses difficiles et de se concentrer sur les choses amusantes. Mais c'est difficile quand votre humeur tombe d'une falaise pour ce qui semble être une si petite chose.

Si vous avez ce truc, vous savez de quoi je parle. Si vous ne le faites pas, imaginez-vous (ou rappelez-vous) une adolescente dont l'estomac est en train de se retourner car il y a tellement de choix dans son placard et il est impossible de choisir une tenue et le mauvais pourrait la trahir comme étant différente et porter le jugement dur et finalement ruinant la vie de ses pairs.

Ou, un garçon qui s'en prend aux amis de son frère parce qu'il semble qu'il n'obtient jamais un tour assez long dans le jeu vidéo et que ce n'est pas juste. Ou un enfant qui se faufile dans un coin derrière la porte et pleure à sa propre fête d'anniversaire parce que les choses ne se passent pas comme elles l'avaient imaginé. Ou un adulte qui organise une fête et ne semble pas être sur le point d'en profiter.

[Auto-test: pourriez-vous avoir une dysphorie sensible au rejet?]

C’est ce qui, finalement, vous fait perdre tout intérêt pour l’emploi que vous pensiez vouloir. Ou appuyez sur "fermer la fenêtre" au lieu de "soumettre", car vous n'êtes pas certain de gagner ce prix. Ou tomber dans un funk et se transformer en crétin quand ce gars / fille que vous aimez aime quelqu'un d'autre. Ou parlez-vous de ne pas aimer ce gars / cette fille pendant que vous mangez / buvez vos ennuis dans l'oubli. Ses ouais, je ne voulais pas vraiment ça; ces raisins étaient aigres de toute façon. Ses qu'est-ce qui vous retient. Ou tourner en rond. Vous êtes tellement fatigué de ce sentiment que vous voulez abandonner avant même de commencer. C'est une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TDAH n'atteignent pas leur potentiel. C'est pourquoi un homme plus âgé refusera une invitation à socialiser parce qu'il a réalisé, ou décidé, qu'il "n'est pas bon avec les gens".

Il est utile de savoir que la DSR est une chose, si pour aucune autre raison que de pouvoir dire: «Oh, maintenant mon cerveau le fait chose C'est utile. »Il est utile de savoir que les compétences sociales peuvent ne pas venir aussi naturellement à vous qu'aux autres. Et ça va obtenir de l'aide pour briser les détails afin que vous puissiez comprendre les règles.

L'acceptation des inconvénients du TDAH vous aide également à accepter les avantages. Et, heureusement, conformément à ma théorie selon laquelle la nature du TDAH porte les germes de sa propre guérison, il y a au moins deux merveilleux avantages:

1. L'oubli peut être une bénédiction en cas de mauvaise humeur.
2. Une distraction scintillante arrivera sûrement bientôt!

[3 Définition des caractéristiques du TDAH que tout le monde néglige]

Mis à jour le 4 septembre 2018