Aide pour les matins de TDAH lents

January 11, 2020 00:03 | Demandez Aux Experts
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Il est décourageant de commencer la journée en désordre. Les enfants atteints de TDAH sont aux prises avec des transitions et le réveil matinal est parmi les plus difficiles pour eux - et pour leurs parents. Vous êtes sur la bonne voie avec routines, incitations et minuteries. Utilisez des panneaux colorés, avec les étapes de la routine du matin écrites sur eux, comme cartes de repère dans la chambre, la salle de bain et la cuisine. Pointez et dites: «Restez sur la tâche, quelle est la prochaine étape?» Au départ, les parents peuvent «observer» leur enfant au fur et à mesure de ses activités. chaque jour, le laissant éventuellement faire la dernière étape par lui-même, puis les deux dernières étapes, et ainsi de suite, jusqu'à ce qu'il prenne le contrôle. Si votre enfant prend des médicaments, vous pourriez lui donner une dose une heure avant qu'il ne se lève, de sorte qu'elle prend effet au moment où il se réveille.

Certaines familles pratiquent routines du matin le week-end pendant la journée, quand tout le monde est alerte. Soulignez les «points durs» où «l'équipe» peut être induite en erreur. Le succès dépendra de savoir ce qui motive votre fils. Un «menu de récompenses» peut répertorier les incitations. Les conséquences pour sortir de la piste peuvent signifier une barre de nutrition dans la voiture au lieu de son petit-déjeuner préféré. Ne vous découragez pas - avec le temps, vous établirez une routine qu'il suivra!

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Remarque:ADDitude ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement. Le contenu de ce site Web est fourni à des fins éducatives uniquement. Voir informations complémentaires. Bien que les commentaires soient appréciés, en raison du volume élevé de demandes de renseignements que nous recevons, rien ne garantit que ADDitude ou l'expert répondra aux questions de suivi.

Mis à jour le 21 avril 2017

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