Émissions de télévision qui m'aident à faire face à la dépression
J'ai trouvé trois émissions de télévision qui m'aident à faire face à la dépression. La télévision peut créer un moyen d'échapper à la dépression, et curieusement, je me retrouve à la recherche de personnages traversant des circonstances similaires à la mienne. (Regarder la télévision avec frénésie tout en faisant face à la dépression peut-être pas une si bonne idée, cependant)
Faire face à la dépression grâce à mes émissions de télévision préférées
Lorsque je me sens déprimé, je peux trouver une connexion unilatérale à la télévision. Étonnamment, cela m'a aidé à faire face à la dépression d'une manière que je n'aurais jamais pu prévoir. Ces trois émissions de télévision m'aident à faire face à la dépression.
'Six pieds sous terre'
Je ne sais pas combien de fois j'ai regardé Six pieds sous terre, mais je sais que j'ai pu m'identifier à chaque personnage principal de la série à un moment donné. Je n'ai jamais su que regarder les gens à l'écran gérer le chagrin pourrait être si puissant, mais regarder les phases de récupération de certains des problèmes les plus difficiles de la vie m'a aidé à répondre à mes propres questions. L'apathie de Claire chez les adolescentes, la dépression de Brenda, les insécurités de David et la lutte de Ruth pour surmonter sa nature tendue sont également des choses avec lesquelles j'ai lutté.
'Éclairé'
Éclairé était une émission de télévision de courte durée qui m'a aidé à faire face à la dépression, mais je l'ai adorée pendant les deux saisons où elle a existé. Amy est si facile à comprendre avec sa nature autodestructrice, et tant d'autres personnages se débattent avec leurs propres problèmes comme dépendance et chagrin. Amy a été diagnostiqué avec un trouble bipolaire et elle cherche l'auto-assistance de toutes les manières possibles, même si elles ne fonctionnent pas tout à fait. Éclairé m'a montré que parfois la vie prend des tournures étranges et inconnaissables qui peuvent éventuellement nous conduire sur une voie de positivité.
'Pics jumeaux'
Dale Cooper de Pics jumeaux la célébrité a été l'un des personnages les plus influents pour moi. Dans une scène, Cooper dit au shérif de la mystérieuse ville de Twin Peaks que vous devriez offrez-vous un cadeau tous les jours, même s'il est petit. Aujourd'hui, cela se traduit par le concept d'autosoins. Un cadeau peut être une tasse de café le matin ou un moment seul pour lire à la fin de la nuit. Faire face à la dépression est tellement plus facile pour moi quand je prends le temps de la gérer plutôt que de la repousser. Pics jumeaux se sent comme un ami réconfortant.
Regardez ma vidéo ci-dessous sur les leçons que j'ai apprises sur la dépression de la télévision ci-dessous. Ensuite, faites-moi savoir quelles émissions de télévision vous regardez lorsque vous avez besoin d'aide pour faire face à la dépression.
