Comment parler à une personne souffrant de troubles alimentaires pendant les vacances
Comment parlez-vous à quelqu'un souffrant de troubles de l'alimentation pendant les Fêtes? La saison des fêtes est un moment de rassemblement et de beaucoup de nourriture. La personne moyenne peut se plaindre d'avoir trop mangé et de prendre du poids de dinde ou de tarte. Mais pour la personne souffrant d'un trouble de l'alimentation, la joie des Fêtes peut être un moment rempli d'anxiété (Survivre (et prospérer) pendant les vacances avec un trouble de l'alimentation). La nourriture fait partie de la célébration, mais pour ceux qui souffrent de troubles de l'alimentation, il peut être difficile de maintenir la stabilité ou de rester sur le chemin du rétablissement. À ce stress s'ajoutent les regards redoutés ou les questions délicates des amis et des membres de la famille. Voici comment être une personne de soutien et parler avec une personne atteinte de troubles pendant les fêtes.
Une alimentation désordonnée peut affecter n'importe qui
> Toutes les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ne semblent pas avoir un trouble de l'alimentation. Il y a beaucoup de gens qui semblent de forme moyenne et qui luttent secrètement avec des troubles alimentaires. Vous n'avez pas besoin d'être extra mince ou squelettique pour avoir un trouble grave. Juste parce que vous voyez Monica avec une assiette pleine de nourriture et un sourire sur son visage, nous ne pouvons pas supposer qu'elle est pacifique à l'intérieur. Gardez à l'esprit qu'une majorité de femmes, bien qu'elles ne répondent pas aux critères d'un trouble de l'alimentation, peuvent avoir honte ou se préoccuper de la nourriture (
Symptômes des troubles de l'alimentation).La mauvaise alimentation ne concerne pas la nourriture
D'après mon expérience, si les gens vous voient manger, ils pensent que vous allez bien, mais souvent c'est loin de la vérité. Les aliments, comme les substances, sont simplement un pansement pour l'inconfort en dessous. Si nous pensons qu'un trouble de l'alimentation est le seul mécanisme d'adaptation pour Monica, alors lors du dîner chaque fois qu'elle est heureuse ou mal à l'aise, elle voudra chercher son outil d'adaptation le plus proche - le manger désordre. Les fêtes se déclenchent en raison des quantités massives de nourriture et de la navigation de toutes les personnes lors de la célébration (Utilisation des compétences d'adaptation dans la récupération des troubles de l'alimentation).
Dites ces choses à quelqu'un souffrant de troubles alimentaires
Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, il peut être judicieux de ne pas supposer que les gens souffrent ou non d'un trouble de l'alimentation. Disons tout de même que nous savons que la cousine Monica était en traitement et qu'elle se remet d'un trouble de l'alimentation.
Voici quelques points à aborder qui pourraient la mettre à l'aise.
- Commentez quelque chose, pas physique, à leur sujet. Par exemple: «J'ai remarqué et vraiment apprécié la façon dont vous avez inclus tout le monde, y compris moi, dans cette conversation.»
- Ne parlez pas de nourriture (rappelez-vous que la nourriture est le pansement). Demandez-leur quelque chose qui les passionne dans leur vie en ce moment. Par exemple: dites-leur quelque chose qui vous passionne dans votre vie. Pour ceux d'entre nous qui sont introvertis et qui ont un trouble de l'alimentation, l'angoisse d'être en conversation peut être atroce. Cela aide beaucoup d'avoir quelqu'un qui peut prendre les devants.
- Si vous êtes sérieusement préoccupé par la santé de Monica, soyez chic. S'il vous plaît, ne la sortez pas devant les autres, ne lui demandez pas comment va son rétablissement ou commentez tout ce qu'elle mange ou ne mange pas. C'est humiliant pour la personne atteinte du trouble de l'alimentation. Demandez si vous pouvez leur parler plus tard, en privé. Ensuite, en privé, dites que vous les aimez (si vous le faites) et que vous vous inquiétez pour eux et que vous voulez qu'ils soient heureux et en bonne santé. Demandez comment vous pourriez les soutenir (sachant qu'ils pourraient ne pas vous laisser.)
- Laissez-les manger ce qu'ils veulent. Plus Monica regarde, ou plus les gens essaient de la faire manger, plus elle va se sentir mal à l'aise. Surtout si Monica est en convalescence, elle sait ce qu'elle est à l'aise de manger. Ayez confiance qu'elle peut prendre soin d'elle-même.
Ces suggestions ne sont pas toutes finales, mais plutôt certaines choses que j'aurais aimé que les gens sachent à propos de moi lorsque j'étais dans mon trouble alimentaire et en phase de rétablissement. Bonnes vacances. Nourrissez-vous de nourriture délicieuse et de personnes sûres, aimantes et solidaires.
