SSPT et idées suicidaires, suicide

February 06, 2020 20:42 | Traci Powell
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Le SSPT comprend des idées suicidaires pour de nombreuses personnes. Il existe un lien entre le SSPT et le suicide, mais vous pouvez faire certaines choses pour le prévenir. En savoir plus sur HealthyPlace.

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et les idées suicidaires sont liés, et je dois admettre que cette semaine, je me suis retrouvé à penser à mettre fin à ma vie. Quand la vie devient écrasante, comme cela a été le cas pour moi ces derniers temps, il est si facile de penser que les choses seraient beaucoup plus faciles si je n'avais plus à ressentir. À l'improviste, mes employeurs m'ont informé, ainsi que les autres infirmières praticiennes avec qui je travaille, que nous serons sans emploi dans six semaines. Nous étions tous en état de choc total.

Après l'annonce, je me suis retrouvé aspiré dans mon idéation suicidaire habituelle: la spirale descendante de pensées négatives connecté à mon enfance traumatisante. Je suis immédiatement entré dans un état de désespoir et d'impuissance. Soudain, j'étais une fille qui voulait juste mourir. Instantanément, l'idéation suicidaire du SSPT m'a dit que la seule issue était une évasion permanente.

La relation entre le SSPT, les idées suicidaires et le suicide

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Des études ont montré un lien étroit entre le SSPT et le suicide, en particulier chez les survivants adultes de violence sexuelle et physique envers les enfants. Cela pourrait être dû à l'impact de Symptômes du SSPT, la dépression qui accompagne souvent le SSPT ou un manque de régulation émotionnelle chez les survivants d'un traumatisme.

Vivre un traumatisme grave peut vous faire manquer de contrôle des impulsions. Le SSPT fait passer votre cerveau en mode de réaction excessive, vous empêchant de penser clairement lorsque vous êtes confronté à de nouvelles menaces. Cela peut conduire à une réflexion extrême et à la croyance que le suicide est la réponse.

Faire face aux idées suicidaires dans le SSPT

Si vous vous retrouvez faire face aux pensées suicidaires, il est important de prendre des mesures qui interfèrent avec votre processus de pensée impulsif. Peu importe à quel point les choses peuvent sembler sombres, ce que vous ressentez est temporaire, d'autres solutions existent, mais vous ne pourrez peut-être pas les voir pour le moment. Cherchez de l'aide avec un thérapeute, appelez une hotline suicide ou contactez un ami. Souvent, pendant cette période intense, nous avons besoin de quelqu'un d'autre pour nous aider à voir clairement.

La vérité de ma situation est que même s'il est très stressant de perdre mon emploi, je suis infirmière et il y a beaucoup d'options pour moi. En réalité, ma situation n'est pas désespérée et je ne suis pas impuissante, mais il a fallu aller voir mon thérapeute et l'entendre rétroaction objective pour m'aider à sortir de ma réaction instinctive de vouloir mettre fin définitivement à la blessure que j'étais sentiment.

Lorsque vous ressentez une douleur si intense que vous pensez que le suicide est la seule issue, il est facile de se retirer et de se retirer du monde. Si rien d'autre, n'oubliez pas que lorsque vous voulez le moins d'aide, vous en avez le plus besoin. Vous valez la peine de vous battre. Contactez-nous ici: Numéros de téléphone de la Hotline Suicide.