Écoutez «Time for Bed! Solutions de sommeil pour le cerveau du TDAH »avec Roberto Olivardia, Ph. D.
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Les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) ont souvent du mal à dormir - qu'il s'agisse de difficultés à s'endormir, de troubles du sommeil, de problèmes de réveil ou de problèmes d'éveil pendant la journée. Les troubles du sommeil graves sont courants chez les enfants et les adultes atteints de TDAH. Les raisons de ces difficultés de sommeil sont nombreuses, allant du rythme circadien aux anomalies neurologiques en passant par des comportements TDAH courants comme des activités de stimulation excessive tard dans la nuit.
Des études montrent qu'un sommeil insuffisant ou insuffisant aggrave les symptômes du TDAH. Il est essentiel d'évaluer votre état de sommeil et de développer des interventions adaptées au TDAH pour les problèmes et troubles du sommeil. Nous utiliserons les dernières recherches pour faire la lumière sur les défis uniques du cerveau TDAH et l'importance cruciale du sommeil pour le développement sain du cerveau chez les enfants et les adolescents. Vous apprendrez comment d'autres patients atteints de TDAH ont lutté et surmonté des troubles du sommeil et entendrez la propre expérience de l'orateur avec l'apnée du sommeil.
Dans cet épisode:
- Comment identifier les divers problèmes et troubles du sommeil associés au TDAH
- Comprendre les facteurs biologiques, psychologiques et comportementaux qui contribuent aux difficultés de sommeil chez les personnes atteintes de TDAH
- Le lien entre un mauvais sommeil et les symptômes du TDAH
- Stratégies et interventions adaptées au TDAH pour résoudre les problèmes de sommeil
Ressources recommandées:
- Téléchargement gratuit: mieux que de compter les moutons! Votre guide gratuit pour mieux dormir
- Filaire, fatigué et privé de sommeil
- Votre cerveau TDAH a besoin de plus de sommeil - Comment l'obtenir
- Mettre fin au cycle d'épuisement «Je ne peux pas dormir»
Témoignages d'auditeurs:
- "Présentation détaillée, approfondie et vivante."
- «Le Dr a fait une présentation informative et claire; couvert beaucoup de terrain! "
- «Une telle présentation empathique. Je vous remercie!"
- «Ramenez-le aussi souvent que possible! J'ai appris plus de lui en une heure que ce qu'on m'a appris au cours d'une vie. Je vous remercie!"
Écoutez et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires. Si vous êtes intéressé par La publicité dans ADDitude »s Podcast des experts du TDAH, écrivez-nous à [email protected].
Roberto Olivardia, Ph. D., est membre de l'ADDitude Comité d'examen médical du TDAH.
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Mis à jour le 17 décembre 2019
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