MENTAL HEALTH

Anxiété et mauvais rêves

June 16, 2021 Tj Desalvo

Hier, je me suis réveillé au milieu de la nuit avec de mauvais rêves. Les rêves étaient tels que je ne pouvais pas m'endormir pour le reste de la nuit (il était 4h00 du matin quand je me suis réveillé initialement) et j'ai passé une grande partie du reste de la journée dans un état d'esprit négat...

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Gérer l'incertitude et l'inconnu

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Je ne gère pas bien l'incertitude. J'aime me sentir préparé. J'aime m'attendre à une chose particulière, et j'aime quand cette chose particulière se produit. je ne supporte pas bien changements soudains de plan, et je ne reste pas calme en cas de catastrophe. L'inconnu est une source majeure de a...

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Webinaire en direct le 15 juin: Six super compétences pour développer le fonctionnement exécutif chez les adultes atteints de TDAH

June 15, 2021 Webinaires à La Demande

Pas disponible le 15 juin? Ne t'inquiète pas. Inscrivez-vous maintenant et nous vous enverrons le lien de replay pour regarder à votre convenance.Fonctionnement exécutif est la capacité de planifier, d'agir plutôt que de tergiverser, d'envisager de multiples possibilités lors de la résolution de ...

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