Mon anxiété schizoaffective augmente avec la chaleur de l'été. Mais cela grimpe de façon spectaculaire cet été, l’été du COVID-19. J'espère sincèrement - avec tout le monde - qu'il y aura un vaccin d'ici l'été prochain. Pour le moment, voici comment je fais face ou, à certains égards, ne pas fair...
Continuer La LectureHier soir, je me suis déconnecté physiquement et émotionnellement de moi-même pendant un certain temps. J'avais l'impression de regarder mon costume de viande pleurer parce qu'elle ne pouvait plus supporter d'être enfermée à la maison sans évasion physique. C'est vrai, j'avais un effondrement à c...
Continuer La LectureUn plan d'anxiété est quelque chose que vous pouvez créer vous-même ou avec un thérapeute en tant que type de plan de traitement de santé mentale. Un tel plan peut être aussi simple que des idées de réduction de l'anxiété notées dans un cahier dédié ou aussi complexe qu'un dossier détaillé de méd...
Continuer La LectureLorsque vous faites confiance à vos décisions, votre estime de soi grandira. Gens avec mauvaise estime de soi souvent se remettre en question et s'en remettre aux opinions des autres. S'il est vrai qu'il y a des gens qui en savent plus que vous sur presque tous les sujets, il y a un sujet sur leq...
Continuer La LectureIl existe de nombreux stéréotypes et hypothèses sur les personnes introverties et extraverties. Par exemple, les extravertis sont stéréotypés comme des papillons sociaux, les gens supposent qu'ils sont toujours amicaux et peuvent se lier d'amitié avec tout le monde. Les introvertis, en revanche, ...
Continuer La LectureQ: «Mon fils me retire de ses devoirs depuis qu'il a commencé le lycée. Ses notes ont toujours été bonnes car il a une bonne mémoire et les mathématiques sont devenues faciles. Il a toujours eu du mal avec l'organisation et les études. Maintenant que le matériau se durcit, ses notes chutent. Il s...
Continuer La LectureLa décision de divulguer votre diagnostic bipolaire au travail est importante. Vous pourriez ne pas savoir si vous devriez ou non parler de votre maladie à votre employeur, ou craindre de subir des répercussions professionnelles ou personnelles en vous exprimant. Il y a des risques à parler de bi...
Continuer La LectureSi vous avez des antécédents de troubles de l'alimentation ou d'états d'esprit, il est fort probable que vous ayez vérifié votre corps vous-même, ou en d'autres termes, vous vous teniez devant un miroir et scrutiez votre reflet avec un œil impitoyable. Il y a de fortes chances que vous compreniez...
Continuer La Lecture3 août 2020Cela a commencé comme un tremblement de terre. Le monde a bougé brusquement et violemment sous vos pieds. Les fondations se sont écroulées, provoquant mille petits incendies. Et donc vous avez couru autour d'éteindre les flammes tout en vivant dans la peur constante des répliques ... 9...
Continuer La LectureQuand je suis hypomaniaque, j'ai tendance à me surengager. Pourtant, quand je dis aux gens que j'ai trouble bipolaire II, J'entends souvent "Oh, je suis sûr que dépression ça craint, mais j'aurais aimé avoir un petit goût de la manie! Vous devez vous sentir bien et être si productif lorsque vous ...
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Vous devrez parler aux gens de votre trouble bipolaire. Peu importe le stade de la maladie dans l...
De plus en plus, les gens poussent à discuter de la santé mentale avec les enfants et à inclure u...
Vous avez finalement cédé et obtenu à votre enfant un smartphone. Ou une tablette. Maintenant, il...