Certaines personnes ne comprennent pas cela, mais l'hyperphagie boulimique associée à la dépression peut faire de la nourriture votre seul ami. Lorsque la frénésie alimentaire a couru ma vie, j'ai également connu une dépression majeure. Je ne sais pas ce qui est arrivé en premier, le trouble de l...
Continuer La LectureEssayer d'arrêter la frénésie alimentaire la nuit n'est pas uniquement une question de volonté - surtout lorsque vous avez souffert ou souffrez d'un trouble de l'alimentation. Je sais de première main à quel point ce comportement peut être pénible pour ceux d'entre nous qui luttent pour reprendre...
Continuer La LectureVous décidez que vous voulez guérir du SSPT. Vous en avez assez de vivre avec une anxiété élevée, des cauchemars, une dépression, des sautes d'humeur émotionnelles, le sentiment que le simple fait de sortir de chez vous entraîne une avalanche de surstimulation. Alors vous remontez vos bootstraps,...
Continuer La LectureLes compétences de régulation émotionnelle (également connues sous le nom d'autorégulation) nous permettent de traiter les expériences et les sentiments difficiles sans être trop déclenchés ou hors de contrôle. Avec trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD), qui altère le ...
Continuer La LectureLe soutien de la communauté en cas de trouble dissociatif de l'identité (TDI) est un élément important de la gestion du trouble. DID peut se sentir comme un fardeau à plus d'un titre. En plus de gérer les multiples conversations qui se déroulent dans votre esprit, vous devez conserver votre «enve...
Continuer La LectureCes dernières années, je suis devenu très intéressé à en savoir plus sur la façon dont ce que je mange affecte mon humeur et santé mentale. Plus précisément, j'ai trouvé utile d'apprendre comment l'alimentation peut affecter l'anxiété.Quand j'étais aux études supérieures, mon anxiété était à un n...
Continuer La LectureQuand j'ai entendu ça pour la première fois, j'ai commencé à vraiment creuser dans mon traumatisme, les choses allaient empirer avant de s'améliorer, j'ai cru comprendre. Je pensais que cela signifiait que reconnaître ma douleur me causerait plus de douleur au début, mais ensuite ça guérirait et ...
Continuer La LectureL'automutilation, une mauvaise image corporelle et des troubles de l'alimentation voyagent souvent ensemble. Après tout, une mauvaise image corporelle est quelque chose de beaucoup auto-agresseurs partagent souvent des points communs et cette mauvaise image corporelle peut se transformer en troub...
Continuer La LectureComment pouvez-vous savoir si votre automutilation s'aggrave? Automutilation, comme la plupart troubles de santé mentale, existe sur un spectre. Certaines personnes ne s'engagent que dans des activités relativement mineures actes d'automutilation, tandis que pour d'autres, la situation peut deven...
Continuer La LectureCertains avec un trouble bipolaire semblent très performants en ligne. Je suis l'un d'entre eux, selon certains de ceux qui me suivent. Mais un bipolaire à haut fonctionnement en ligne n'est pas la même chose qu'un bipolaire à haut fonctionnement dans la vie. Lisez la suite pour en savoir plus su...
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Test des symptômes du TOC pour les adultesLe trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble ...
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