Le titre de ce blog est « Faire face à la dépression ». Dans le passé, je l'ai utilisé pour parler des moyens de se sentir productif, de vaincre la procrastination et d'améliorer les relations pendant un épisode dépressif. Mais la réalité est que certains jours, « faire face » signifie simplement...
Continuer La Lecturej'étais diagnostiqué comme schizophrène en 1999 après une épisode psychotique au collège. Mon premier diagnostic de grave maladie mentale a sensiblement changé mon sens de la mode et les changements sont restés même avec une réévaluation ultérieure que j'étais schizo-affectif. J'ai quelques idées...
Continuer La LectureLes histoires que nous nous racontons peuvent souvent devenir des prophéties autoréalisatrices. L'utilisation de l'écriture créative pour la récupération de l'automutilation est une façon de réécrivez le récit de votre vie d'une manière qui peut affecter un changement réel et positif.Avant d'util...
Continuer La LectureJ'ai un TSPT avec dépression et anxiété et CSP Je cueille constamment la peau de mes pieds jusqu'à ce qu'ils saignent et c'est souvent pénible à marcher je n'en ai jamais parlé je ne savais pas qu'il avait un nom je savais que c'était à cause de l'anxiété et de moi-même préjudiceSalut, je connais...
Continuer La LectureUne boîte à outils de compétences d'adaptation créatives peut faciliter le rétablissement de la maladie mentale. Autrefois, lorsque j'imaginais une boîte à outils, deux images me viennent à l'esprit: ma boîte à outils pleine de fournitures artistiques qui est souvent utilisée et la boîte à outils...
Continuer La LectureIl peut être difficile de rester ancré dans le moment présent lorsque vous vivez avec un trouble de la personnalité limite (TPL). Des états émotionnels instables et des pensées anxieuses peuvent souvent vous entraîner dans un état d'esprit passé ou futur. Cependant, vous ramener dans le présent p...
Continuer La LectureTout d'abord, permettez-moi de dire l'évidence: Lorsque vous êtes diagnostiqué avec une maladie mentale, tout est difficile. Cela étant dit, je crois qu'il y a certaines choses, sentiments et expériences, qui sont probablement plus difficiles que, disons, s'assurer de déjeuner. Je veux le réduire...
Continuer La LectureLa maladie mentale et la rage vont souvent de pair, principalement lorsque la maladie n'est pas encore traitée. La rage est effrayante et vient de irritabilité et colère. Il représente et donne l'impression cperte totale de contrôle. Qu'est-ce que la rage et comment y faire face lorsque l'on vit ...
Continuer La LecturePas disponible le 16 septembre? Ne t'inquiète pas. Inscrivez-vous maintenant et nous vous enverrons le lien de replay pour regarder à votre convenance.Cours Zoom, discussions Discord avec des amis, rendez-vous FaceTime. La pandémie a irrévocablement modifié nos routines sociales, mais maintenant ...
Continuer La LectureQuel est le meilleur traitement pour le TDAH ?Intégrative Traitement du TDAH - combinant médicament stimulant avec directive thérapie cognitivo-comportementale - a été accepté comme l'étalon-or du traitement du TDAH pendant des décennies. Malgré cela, la presse populaire remet toujours en questio...
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Découvrez les différentes façons dont le stress nous affecte.Le sujet de stress est devenu un suj...
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:Bilan de votre année en santé mental...
Il est tentant d'essayer de réduire l'anxiété en y résistant. Personne ne veut vivre avec l'anxié...