Je suis un survivant et victime de dépression

j'ai vécu avec dépression depuis 20 ans, et je le pense vraiment quand je dis que je suis à la fois un survivant et une victime de la dépression. Qu’est-ce que je veux dire par cette déclaration? Jetons un coup d'œil au fait d'être un survivant et une victime de la dépression.

Je suis un survivant de la dépression

La dépression rend la vie quotidienne difficile, mais en général, je continue ma vie comme d'habitude. Du réveil au coucher, la dépression affecte presque tous les aspects de ma vie quotidienne. Il m'est difficile de me réveiller le matin, d'autant plus que je ne suis pas du genre matinal. Mais je me réveille quand même le matin, même si je préfère me réveiller l’après-midi.

Ce que j'essaie de dire, c'est que même si elle m'emprise, je ne laisse pas la dépression me contrôler. Et c’est ce qui fait de moi un survivant de la dépression. Je suis un survivant grâce à des années d'expérience vécue, aide professionnelle, et le soutien des proches. Être un survivant ne signifie pas que j'ai surmonté la dépression de façon permanente, car survivre à la dépression est un processus continu. Je me considère comme un survivant parce que je veux reconnaître mon

Je suis victime de dépression

Je n'ai pas l'intention d'écrire des problèmes, positivité toxique-poste alimenté. La dépression est un problème de santé mentale complexe et débilitant, et elle ne doit pas être prise à la légère. On ne peut pas le combattre avec la seule volonté, ni s’en débarrasser avec la bonne attitude.

La dépression est plus qu'une simple tristesse; cela peut vous vider de votre volonté de vivre. Il s’agit d’une maladie mentale insidieuse qui peut avoir de lourdes conséquences sur votre travail, vos relations et votre qualité de vie en général. Et parfois, malgré tous vos efforts, vous ne pouvez rien faire d'autre que céder à la dépression. Par exemple, parfois je ne peux pas passer du temps avec mes proches parce que je me sens indigne de leur attention. Malgré tous mes efforts, je ne peux pas me forcer à voir la vérité (j’en suis digne) à travers le brouillard de la dépression. Alors, j'attends que le brouillard disparaisse et je retrouve ensuite mes amis ou ma famille. Puisque je suis à la merci de la dépression, j’en suis la victime. En fin de compte, peu importe à quel point je vis avec cela, je souffre de dépression. Je suis victime de dépression.

Je suis à la fois un survivant et une victime de dépression

Reconnaître que je suis à la fois une survivante et une victime de la dépression me donne du recul dans les moments difficiles. C'est la raison pour laquelle je fais des projets pour 2024, même si je traverse actuellement une mauvaise passe. épisode de dépression. Une version plus jeune de moi n’aurait pas pris la peine de faire des projets pour la nouvelle année et aurait plutôt été plongée dans le désespoir. Aujourd’hui, je sais que ma dépression finira par s’atténuer et que je me sentirai mieux avec le temps. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles je fais des projets pour 2024.

Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normale. Vous pouvez la trouver à son blog et sur Instagram et Facebook.