Anxiété au volant: comment aider les adolescents atteints de TDAH et ayant peur de conduire
Q: « Mon adolescent a peur de conduire, en grande partie à cause de son TDAH. Il craint que ses symptômes ne fassent de lui un mauvais conducteur. Je pense que conduire le poussera vers une plus grande indépendance. Comment puis-je aider mon enfant à surmonter l’anxiété au volant et à prendre confiance au volant en toute sécurité? »
Même si les recherches indiquent que Le TDAH est associé à des risques de conduite, cela ne signifie pas que chaque personne atteinte de TDAH est vouée à éprouver des problèmes au volant. Dans cet esprit, le premier problème ici pourrait être de savoir comment votre adolescent perçoit son TDAH.
Votre enfant doit comprendre les réalités et les défis liés à la vie avec cette maladie, mais pas au point de se sentir dépassé et de développer une perspective pessimiste et défaitiste sur la vie. La meilleure façon de freiner ces croyances limitantes est de parler à votre enfant de son TDAH selon une approche basée sur les points forts. Au fil du temps, il développera une forte estime de soi et une confiance en sa capacité à s’adapter aux inévitables défis de la vie avec
TDAH.[Lire: « « Votre cerveau est incroyable! » 5 choses que tous les adolescents neurodivergents doivent entendre »]
Il doit également savoir qu'il existe des facteurs de risque autres que le TDAH qui ont un impact sur la conduite automobile, et les chercheurs (comme moi) étudient les moyens de rendre la conduite automobile plus sûre pour les adolescents comme lui. Nous savons, par exemple, que le fait de prendre activement des médicaments améliore considérablement les performances de conduite des personnes atteintes de TDAH.1 Nous avons également formé avec succès des adolescents atteints de TDAH à réduire le temps passé à détourner le regard de la route et, ce faisant, nous avons constaté une baisse considérable du nombre d'accidents/quasi-accidents pour ce groupe.2 D'autres outils, comme contrats de conduite et les applications de suivi peuvent également encourager une conduite sûre. Dans l’ensemble, votre adolescent a beaucoup plus de contrôle pour promouvoir une conduite sécuritaire qu’il ne le pense probablement.
Finalement, l’évitement ne fait que créer et entretenir la peur et anxiété. J’encourage votre adolescent à pratiquer la conduite automobile dans des conditions sécuritaires aussi longtemps qu’il le faudra pour se sentir à l’aise. S’il est difficile pour vous de rester calme et solidaire sur le siège passager, demandez plutôt à votre enfant de travailler avec un moniteur d’auto-école professionnel.
Anxiété au volant et TDAH: prochaines étapes
- Téléchargement Gratuit: Modèle de contrat de conduite pour les conducteurs adolescents atteints de TDAH
- Lire: Votre adolescent est-il prêt à conduire? Comment dire
- Lire: Comment orienter votre adolescent vers une conduite sécuritaire
Le contenu de cet article est dérivé du webinaire ADDitude ADHD Experts intitulé «Règles de conduite pour les adolescents: garde-corps pour le TDAH pour éviter les distractions et les accidents» [Video Replay & Podcast #455] avec Annie Artiga Garner, Ph. D., diffusé le 18 mai 2023.
CÉLÉBRER 25 ANS D'ADDITUDE
Depuis 1998, ADDitude s'efforce de fournir une éducation et des conseils sur le TDAH par le biais de webinaires, de newsletters, d'engagement communautaire et de son magazine révolutionnaire. Pour soutenir la mission d’ADDitude, pensez à vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre diffusion possibles. Merci.
1 Garner, A. UN. (2020). Conduite automobile chez les adolescents atteints de TDAH et chemin vers l’intervention. Dans S. P. Becker (éd.), TDAH chez les adolescents: développement, évaluation et traitement (p. 255–277). La Presse Guilford.
2 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. et Fisher, D. L. (2022). Essai de formation pour réduire l'inattention des conducteurs chez les adolescents atteints de TDAH. Le journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance à ADDitude. des conseils et un soutien d’experts pour mieux vivre avec le TDAH et la santé mentale qui y est associée. conditions. Notre mission est d’être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension. et des conseils sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un eBook ADDitude gratuit, et économisez 42 % sur le prix de couverture.
