Le guide des adolescents pour faire fonctionner les médicaments

J'ai passé ma carrière en tant que spécialiste et coach auprès d'adolescents et de jeunes adultes diagnostiqués avec le TDAH. Une grande partie de mon temps est consacrée à aider les adolescents à accepter et à gérer avec succès les médicaments pour le TDAH.

Pourquoi je n'écris pas cet article pour les parents? Si un adolescent est celui à qui on a prescrit des médicaments, mon objectif est de l'aider à bien comprendre et à s'approprier son plan de traitement. Même s'il est encore au lycée, personne, y compris ses parents ou ses médecins, ne peut l'obliger à prendre des médicaments s'il ne le veut pas. S'il est sorti du lycée, il a déjà appris que prendre des médicaments pour le TDAH dépend de lui. Voici quelques conseils que je transmets aux étudiants avec qui je travaille:

Astuce 1: Le TDAH est une véritable condition médicale, et les médicaments sont un élément important de sa gestion.
Beaucoup adolescents et jeunes adultes ont du mal à croire qu'ils ont besoin de médicaments. Ils estiment qu'ils devraient pouvoir s'en passer. Certains adolescents que je rencontre organisent leur vie avec succès sans médicaments, et d'autres souhaitent pouvoir mais ne peuvent pas. Ce qui empêche de nombreux adolescents de prendre des médicaments, c'est le sentiment que le TDAH n'est pas un vrai problème médical.

[Ressource gratuite: Comment savons-nous que le médicament fonctionne?]

Si cela vous ressemble, réfléchissez à ceci: si vous portez des lunettes (ou des lentilles) et qu'on vous demandait de les retirer (ou de les retirer) et d'essayer plus fort de voir, quelle serait votre réaction? Vous ne le feriez pas et vous penseriez que c'était une idée folle. Compte tenu de toutes les recherches effectuées sur la base biologique du TDAH, fonctionner sans médicament est similaire à essayer de voir sans lunettes. Sans lunettes, vous pourriez avoir une vision floue, prendre plus de temps pour faire quelque chose, tomber sur des choses et être fatigué en essayant de voir.

Lorsque vous êtes étudiant, l'attention est essentielle à l'apprentissage et à la réussite. Accepter d'utiliser des médicaments maintenant ne signifie pas que vous les prendrez pour toujours. Certains étudiants avec qui j'ai travaillé trouvent qu'une fois qu'ils ont mûri et trouvé une carrière qui correspondait à leurs forces et à leurs passions, ils n'avaient pas besoin de médicaments. Ils ont développé des habitudes de vie qui leur ont permis de réussir. D'autres qui ont tenté de relever les défis de la vie adulte sans médicaments n'ont pas réussi. Ils sont à l'aise de prendre des médicaments de la même manière que d'autres prennent des médicaments contre les allergies ou obtiennent une nouvelle paire de lunettes chaque année ou tous les deux ans.

Astuce 2: Formez une relation de travail avec un médecin en qui vous avez confiance.
Si vos parents prennent en charge vos soins médicaux, demandez-leur de vous remettre lentement cette responsabilité. La connaissance, c'est le pouvoir, et tout savoir sur vos médicaments est important. À mesure que vous vieillissez et que vous quittez la famille pour un emploi ou un collège, votre TDAH vous accompagne. Donc, avoir les compétences nécessaires pour parler avec un médecin et en trouver un en qui vous avez confiance est la clé d'une gestion efficace des médicaments. Si vous fréquentez un collège hors de l'État, pensez à transférer vos soins localement. Certains centres de santé universitaires prendront en charge la gestion des médicaments, mais la plupart d'entre eux nécessitent que vous fournissiez une évaluation complète actuelle pour diagnostiquer la maladie.

Apprenez le nom de votre médicament et pourquoi votre médecin a choisi de vous le prescrire. Connaître la bonne dose et le bon schéma posologique, ainsi que ce qu'il fait pour aider à soulager les symptômes du TDAH. Parfois, les élèves découvrent qu'ils doivent changer leur schéma posologique ou le médicament. Avant le début des cours, rencontrez votre médecin pour élaborer une stratégie de médication au niveau collégial. Et si vous avez des effets secondaires, parlez-en ouvertement. Votre médecin a un certain nombre d'options pour les médicaments qui pourraient mieux fonctionner.

[La gamme complète d'options de traitement pour les enfants]

Astuce 3: Développez et pratiquez un système pour prendre vos médicaments.
Comme un adolescent m'a dit: «Si je pouvais me souvenir de prendre mes médicaments par moi-même, je n'aurais probablement pas TDAH! »Se souvenir de prendre des médicaments est un énorme défi lorsque vous avez de l'organisation et de la mémoire problèmes. Mais vous pouvez apprendre. Si vos parents l'ont fait pour vous, parlez avec eux de l'encadrement pour le faire vous-même. Heureusement pour vous, il existe une technologie pour vous aider à vous souvenir: définir une alarme sur votre smartphone, télécharger une application de rappel de médicaments, comme MediSafe Free Pill Reminder, Rx et Medication Tracker (medisafe.com), ou portant une montre avec des alarmes, comme Watchminder.

Il est également important de vous entraîner à commander vos propres recharges. De nombreuses pharmacies vous rappellent automatiquement les recharges. Apprendre à être indépendant avec vos médicaments le rendra beaucoup plus facile lorsque vous serez seul.

Astuce 4: Conservez vos médicaments dans un endroit sûr et ne les partagez avec personne.
Si vous prenez des stimulants, vous savez probablement que vous avez une denrée prisée que beaucoup d'adolescents et de jeunes adultes aimeraient avoir. Il est important d'être discret à qui vous le dites et de conserver vos médicaments en toute sécurité, en particulier dans un dortoir universitaire. Y a-t-il un classeur verrouillé dans votre bureau ou votre commode? Demandez des idées à votre médecin et à vos parents.

Certains étudiants préfèrent transporter leurs médicaments plutôt que de les faire voler. C'est risqué aussi. Et si vous égarez votre sac à dos? Si vous perdez votre stimulant, la plupart des médecins ne vous en donneront pas automatiquement plus, car il s'agit d'une substance contrôlée. Les pharmacies ne remplaceront pas une prescription perdue de stimulants. C'est une bonne idée d'avoir un scénario prêt à dissuader quiconque, même un ami, de vouloir acheter une de vos pilules. Il est illégal pour vous de partager des stimulants, et vous pourriez faire face à de graves conséquences si vous dites «oui».

[5 règles d'utilisation sécuritaire des médicaments stimulants]

Astuce 5: N'oubliez pas que les pilules n'enseignent pas les compétences.
La recherche sur les interventions efficaces pour le TDAH conclut que les médicaments ne sont qu'une partie d'un plan de gestion complet. Vous devrez peut-être également avoir des mesures d'adaptation - du temps supplémentaire pour les examens, un preneur de notes électronique ou des livres audio. Vous pourriez également avoir besoin de tutorat dans des domaines où vous manquez de compétences. Vous pourriez bénéficier d'un coach formé pour vous aider à développer vos compétences, à gérer votre temps, à vivre selon un horaire équilibré, à vous adapter aux activités d'autosoins et à étudier plus efficacement. Si vous avez d'autres problèmes émotionnels ou un problème de toxicomanie, vous devriez demander un traitement supplémentaire pour ces problèmes.

Il peut être difficile, voire humiliant, de prendre des médicaments par vous-même; cela peut aussi changer la donne. Les médicaments peuvent vous aider à acquérir des habitudes productives pour connaître le succès scolaire et après le collège dont vous rêvez.

Mis à jour le 8 mars 2018