Jeunesse et maladie mentale
Il y a un peu plus d'un an, j'ai commencé à écrire pour HealthyPlace. Pendant que je contribuais au site Web, j'ai beaucoup appris sur moi-même et sur la façon de mieux gérer ma santé mentale. J'ai aussi appris sur les autres, comment ils s'en sortent, comment ils communiquent sur la santé mentale et comment nous pouvons nous aider mutuellement à viser le bien-être. Écrire pour HealthyPlace a permis de mieux comprendre quand la dépression commence à frapper et quand demander de l'aide. Lisez la suite pour en savoir plus sur ma première année d'écriture pour HealthyPlace.
L'adoption a affecté ma santé mentale au fil des ans, mais elle a également causé certains problèmes. D'une part, ne pas connaître ses parents biologiques peut rendre la découverte de soi très déroutante, car vous avez beaucoup de questions sur d'où vous venez et qui vous aurait élevé. Voici mon histoire sur la façon dont l'adoption a affecté ma santé mentale tout au long de mon enfance et comment mon point de vue sur moi-même et ma vie a changé.
Alors que pour certains, le printemps aide à la dépression, il y a parfois une aggravation de la dépression au printemps. La neige fond, les fleurs fleurissent et le soleil reste plus longtemps. Après avoir passé plusieurs mois misérables à l'intérieur, les gens sont plus disposés (et même excités) à sortir, à sentir les roses et à profiter du soleil. Pourtant, pour d'autres, le temps plus chaud et les journées plus longues ne suffisent pas toujours à lutter contre la dépression (symptômes des troubles affectifs saisonniers [TAS] - Qui est à risque). Dans cet article, je parle de l'aggravation de la dépression au printemps et des moyens que j'ai appris à faire face.
L'une des séances de thérapie en santé mentale les plus mémorables que j'ai jamais eues s'est concentrée presque entièrement sur la question votre anorexie fait-elle pour vous? "C'était tout, juste ces quelques mots, perdus sur la vaste surface blanche du panneau d'affichage. Il n'y avait aucune signification cachée, aucune allusion sous-jacente à la rhétorique. J'étais simplement confronté à la seule question à laquelle je n'avais jamais été sérieusement posée auparavant: la maladie mentale a-t-elle un but? Et mon esprit a explosé, changeant de perspective dans un éclair de clarté rare et colossal.
Cette citation m'a fait réfléchir si la maladie mentale est vraiment l'obstacle au succès que nous imaginons: le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal: c'est le courage de continuer qui compte. Tout au long de ma vie, je me suis retrouvé dans des positions qui, selon moi, me briseraient complètement. Je me suis assis dans ma chambre sans porte, entouré de dettes, de destruction et de bols de mon propre vomi. Je me suis allongé dans un lit d'hôpital, couvert de tubes et de fils - désespéré et seul. Et je me suis accroupi sur le sol des institutions mentales, secoué et piégé, peignant des taches sanglantes sur les murs du masochisme de mes propres ongles. Mais toute cette maladie mentale a-t-elle été un obstacle au succès?
D'après mon expérience, j'ai constaté que le diagnostic d'un trouble mental peut être presque aussi difficile à traiter que la maladie elle-même. En fait, il peut suffire de bouleverser toute votre vie et de vous envoyer en spirale dans l'abîme le plus noir - en grattant des segments de masse de raison et de raison déplacées. Ou du moins, c'était comme ça pour moi. Le fait d'avoir reçu un diagnostic d'anorexie à l'adolescence - 13 ans - a provoqué une quantité conflictuelle d'émotions. J'ai été frappé par un sentiment de surréalisme, de peur, de confusion et même un soupçon de fierté masochiste à peine formé. Parce que le verdict s'est littéralement produit du jour au lendemain, un moment j'étais une adolescente jeune, active et apparemment en bonne santé - et le lendemain j'étais tout sauf. J'étais anorexique - mal nourri, insensible et brisé. J'étais un paria.
