Dépression et renforcement de l'estime de soi: le pouvoir de la conscience

De nombreux lecteurs me demandent comment amour propre peuvent être améliorés s'ils souffrent de la dépression ou ont dans le passé. Frustrés et confus, ils ont essayé d'augmenter leur estime de soi et ont échoué en raison de symptômes de dépression.

Cette semaine est Semaine de sensibilisation à la santé mentale et dans le vlog suivant, je parle de la façon dont la dépression et faible estime de soi sont liés, mais peuvent également être autonomes.

Estime de soi et dépression

Bien qu’il existe de nombreux facteurs (environnementaux, situationnels, biologiques)chimique et les antécédents d'un individu) qui peuvent augmenter l'estime de soi difficile, il est encore très possible de réaliser. Être conscient de la façon dont la dépression affecte la capacité de chacun à accroître son estime de soi, sa confiance en soi et sa positivité globale dans la vie est un aspect important à noter. Une fois que nous sommes conscients, nous avons plus de pouvoir pour changer nos pensées et nos vies. Consultez ce court vlog et découvrez comment la dépression peut affecter votre estime de soi.

Comment la dépression et la faible estime de soi sont liées

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.