Se faire des amis au collège: compétences sociales pour les adolescents atteints de TDAH

Pour les étudiants ayant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD), le collège consiste à découvrir qui vous êtes, ce que vous voulez devenir et, tout aussi important, avec quels types de groupes vous vous identifiez. Mais tous les groupes sur le campus n'ont pas un nom ou un stand que vous pouvez facilement trouver lors de la semaine de bienvenue. Ce sont ces cliques amorphes qui sont difficiles à comprendre et à se lier d'amitié.

Les jeunes adultes atteints de TDAH sont souvent timides et manquent de confiance dans les situations sociales. Au fil du temps, vous pouvez commencer à penser qu'il est plus facile de rester seul, mais vous devez faire face à vos peurs. Rencontrer des gens, c'est comme faire des présentations en classe - plus vous en faites, plus ils deviennent faciles.

Je surmonterais mon timidité générale au moment où j'ai atteint l'université, mais je devais encore travailler pour trouver un nouveau groupe une fois arrivé sur le campus. (Il est cependant important de

travailler sur les compétences de vie avant de quitter la maison.) J'ai rapidement appris que vous ne pouvez pas vous asseoir dans votre dortoir pour regarder vos notes de cours et vous attendre à ce que des amis viennent à vous.

Vous pourriez penser: «Je serai ami avec mes colocataires». Cela ne fonctionne pas toujours. Juste avant ma première année, j'ai rencontré mes deux nouveaux colocataires sur Facebook. Ils semblaient assez sympathiques, me parlant de leurs intérêts. Ils ont également mentionné qu’ils étaient amis depuis l’école primaire. Nous avions hâte de nous rencontrer.

Le premier jour du semestre, j'ai traîné mes bagages dans notre chambre et les ai vus jouer ensemble à un jeu vidéo. Ils ont à peine remarqué que j'étais entré, alors j'ai dit: «Hé, je suis Blake.» Ils se sont retournés et ont fait un signe de la main, se sont présentés et ont repris leur match.

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Alors que le semestre se poursuivait, ils ont invité leurs amis du lycée qui étaient maintenant à Berkeley. Il est devenu clair que c'était une clique qui s'était transplantée du lycée au collège. Que pouvais-je y faire? Rien. J'ai donc cherché des amis à l'extérieur de ma chambre.

Faites du travail social

Une fois que vous reconnaissez que se faire de nouveaux amis va demander du travail, vous trouverez d'innombrables possibilités de le faire.

• Allez à la semaine de bienvenue et découvrez les organisations sportives de votre école et les groupes d'étudiants du campus.

• Votre major a probablement un groupe qui lui est associé. Rejoins-le. J'ai trouvé un groupe français et nous nous sommes réunis pour faire nos devoirs et pratiquer notre bonjours et au revoirs.

• Scannez le journal du collège pour les événements à venir, et consultez les dépliants enregistrés dans les couloirs sur les événements qui, peut-être, n'ont pas fait le calendrier de l'école.

• Allez aux barbecues et aux événements sociaux parrainés par votre dortoir. Je suis devenu de bons amis avec les quatre filles dans la suite à côté de la mienne après avoir déliré sur leurs délicieux brownies à notre pique-nique de la résidence.

Si une tactique ne fonctionne pas, essayez-en une autre. Je me souviens avoir été détourné d'une fête de fraternité l'année dernière parce que mon ami et moi ne connaissions aucun membre.

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Cela m'a dérouté - comment étions-nous censés connaître quelqu'un? Nous étions des étudiants de première année. Mais cela ne m'a pas arrêté. Je voulais le soutien d'étudiants plus âgés et d'anciens élèves, et le sens de la communauté qui vient de faire partie d'un groupe soudé, alors j'ai décidé de promettre une fraternité plus tard cette année.

Le collège n'est pas seulement quatre années d'école supplémentaires - c'est une étape majeure de votre vie. Idéalement, vous obtiendrez votre diplôme avec plus de connaissances et de sagesse, et avec de nombreuses amitiés à vie. Je sais que je me sentais certainement de cette façon après la première année.

Mis à jour le 19 février 2019