TDAH et édulcorants artificiels

Dans mon dernier article de blog, j'ai proposé toute une liste de facteurs déclenchants qui pourraient expliquer le comportement extra-difficile du TDAH que Natalie a provoqué récemment dans notre foyer. Maintenant, j'ai une nouvelle théorie. Un édulcorant artificiel pourrait-il être le coupable?

Don et moi aimons tous les deux le Nu-Val système de classification des aliments mis en place récemment par la chaîne d'épiceries Hy-Vee. Nous l'utilisons pour guider presque tous nos choix de produits dans notre Hy-Vee local. Voici comment cela fonctionne: presque tous les produits alimentaires du magasin se voient attribuer une note nutritionnelle, ou NuVal, entre 1 et 100, 100 étant le meilleur. Les notes sont affichées sur l'étiquette de l'étagère, juste à côté du prix de chaque article. Les évaluations sont basées sur des éléments comme la teneur en matières grasses, en fibres et en sucre de l’aliment, ainsi que sur divers nutriments que l’aliment fournit.

C’est un excellent outil pour les personnes qui souhaitent suivre une alimentation saine «normale», mais c’est ainsi si vous essayez de fournir à votre enfant un

Régime adapté au TDAH. Bien que cela prenne en compte certaines choses dont nos enfants ont besoin, comme Oméga 3, il ne soustrait pas de points pour
les enfants souffrant de TDAH devraient éviter-spécifiquement, les couleurs artificielles, en particulier le rouge # 40, et les édulcorants artificiels.

Normalement, la notation Nu-Val est la règle lorsque je choisis l'épicerie; mais je dois faire attention. Bien que j'aie appris à plisser les yeux sur la liste des ingrédients de chaque produit potentiellement suspect, mon mari, Don, est toujours en train de savoir ce qu'il faut rechercher. Quand il fait l'épicerie, il ne se souvient pas toujours des endroits où Nu-Val et Natalie ont besoin de se séparer.

Don est rentré de l'épicerie récemment avec de la compote de pommes sucrée artificiellement.

"C'est un non-non", ai-je dit.

"Mais le score de Nu-Val était beaucoup plus élevé", a-t-il répliqué.

Cela n'a pas d'importance, dans ce cas. Je lui ai demandé d'acheter des pommes naturelles et non sucrées et de l'eau la prochaine fois. Lors de sa prochaine épicerie, il a acheté des barres de fruits surgelés sucrés artificiellement.

"Tu ne te souviens pas?" Ai-je demandé. "Les édulcorants artificiels pourraient être mauvais pour Natalie?"

"Mais le score Nu-Val était beaucoup plus élevé!" at-il soutenu.

Après ce qui s'est passé ces derniers jours, je suis sûr qu'il se souviendra de la prochaine fois. Natalie a adoré les barres de fruits surgelées sans sucre. Elle en a mangé 3 à la fois, plusieurs nuits de suite. Était-ce une coïncidence si elle était aussi si hyperactive pendant quelques jours que si elle n'était pas médicamentée?

"Avez-vous donné à Natalie ses médicaments?" J'ai demandé à Don dimanche matin. Il m'a assuré qu'il l'avait fait.

Un peu plus tard, j'ai de nouveau demandé: «Êtes-vous sûr d'avoir donné le bon médicament? Un Ritalin LA, la capsule et un Risperdal, le petit comprimé orange? " Il en était sûr. Si elle prenait ses médicaments correctement, alors que diable se passait-il avec son comportement, je me demandais, pour la centième fois.

La nuit dernière, lorsque Nat est allé au congélateur et a sorti une barre de fruits congelés, il m'a frappé. Se pourrait-il que l'édulcorant artificiel dans ces barres soit à l'origine de cela? Après tout, Nat en a mangé une tonne. J'ai démarré mon ordinateur et tapé les mots "hyperactivité édulcorante artificielle" dans Google. Garçon, ai-je eu des hits. Mon bref survol des informations sur plusieurs sites Web a révélé que les preuves contre les édulcorants artificiels sont plus anecdotiques que la science éprouvée. Mais s'il y a la moindre chance que le récent virage pour le pire du comportement de Nat soit lié à elle frénésie de barre de fruits, puis je consacrerai ma vie à m'assurer que l'édulcorant artificiel ne passe jamais par ses lèvres encore. J'ai jeté la dernière barre restante à la poubelle.

Croyez-vous que les édulcorants artificiels provoquent une hyperactivité chez votre enfant atteint de TDAH?

Mis à jour le 31 mars 2017