"Leçons que j'ai apprises sur la guérison d'une rupture"

L'appartement est maintenant silencieux et sans rire. Il y a un week-end, elle a été remplie de rattraper mon amie Jane II qui s'est révélée être un joyau. C'est peut-être le nombre d'années sur elle, ou c'est peut-être la douleur aiguë de perdre son mari à laquelle elle pense tous les jours, mais elle est là pour moi depuis que la terre s'est ouverte et a avalé ma vie amoureuse, transmettant ce qu'elle sait gérer perte.

"En fin de compte, vous devez faire ce qui est le mieux pour vous, vous ne pouvez que vous aider", est le mantra qu'elle répète.

Dans la recherche continue de comment rester à flot après ma rupture avec le petit ami, je prends ses conseils - pour m'aider - et la suggestion d'un autre ami - un adulte souffrant d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) qui fréquente régulièrement Alcooliques anonymes (AA) des réunions pour faire face.

L'ami a dit qu'elle a trouvé que le programme en 12 étapes, le pain et le beurre des AA, peut être appliqué à toute personne ayant un trouble de santé mentale ou une tendance à la dépendance. La prémisse de base du processus en 12 étapes pour surmonter la dépendance à l'alcool est l'acceptation de son état et une volonté de s'y attaquer et une volonté de s'entourer de personnes engagées à apporter des changements mieux.

Depuis qu'elle l'a suggéré, je suis impatiente d'y assister, peut-être de trouver l'inspiration, l'espoir et affirmation que malgré les façades des gens présents, sous la chair et le sang et la robe, nous avons tous problèmes.

Il y a donc deux dimanches, je me suis glissé dans le sous-sol d'une église où se tenait une réunion des AA. Il était rempli de personnes de tous horizons, allant du début de la vingtaine à la soixantaine ou plus. Je me suis assis au fond de la salle, essayant dur, selon le code du groupe, de rester anonyme.

Il y avait une femme au début de la trentaine qui parlait de se retrouver en cure de désintoxication, pas pour la première fois, trois mois après son mariage. Elle a fini par divorcer un an et demi plus tard, et elle a dit qu'elle continuait de reconstituer sa vie en assistant à une réunion tous les jours et en restant fidèle à son parrain.

Un homme dans la soixantaine a parlé franchement de la maladie qui a ruiné son mariage et de la relation avec son fils adulte. L'astuce pour vaincre la maladie est la patience, a-t-il déclaré. «Il vous a fallu beaucoup de temps pour tomber malade et cela va vous prendre beaucoup de temps pour aller mieux. Vous êtes ici parce que vous avez une maladie. »

Je ne sais pas pourquoi je me suis retrouvé à retenir des larmes, pourquoi les histoires ont touché un nerf. C'était peut-être simplement en sachant que je ne suis pas seul. Le cœur brisé d'une personne, c'est le TDAH non traité d'une autre personne, c'est une autre qui essaie de rester à flot dans cette jungle d'une ville où la stabilité semble être un fantasme.

Lorsque vous écoutez, écoutez vraiment, les histoires des gens, vous entendez leurs insécurités, leur anxiété, leurs peurs, les leçons qu'ils ont apprises et les leçons qu'ils doivent enseigner.

Au cours du mois qui s'est écoulé depuis le départ du petit ami, les leçons que j'ai apprises sont devenues douloureusement claires. Voici quelques-uns:

· La valeur de la patience.

· Si une personne ne peut pas offrir une réponse que je veux entendre, aucune poussée ne sera utile.

· Je ne devrais jamais changer ma vie et mon horaire pour quelqu'un d'autre, même si je suis folle de tête.

· Je devrais pratiquer la maîtrise de soi et donner à moi et à mon partenaire l'espace que nous méritons tous les deux.

· J'aurais dû me faire davantage confiance. Période. Après tout, je suis une excellente prise.

· Pour décider s'il faut mentionner le TDAH à une personne avec qui je sors, je dois soit en parler franchement avec plus de confiance, soit attendre de le révéler plus tard, après qu'un partenaire l'a vraiment mérité. Il y a un temps pour tout.

· Je sais qu'il y a beaucoup de travail à faire pour guérir de cette rupture - mais je dois continuer. Il y a toujours un meilleur demain.

Après la réunion des AA, je suis retourné à l'appartement, j'ai ouvert ma boîte de réception et trouvé les conseils suivants d'un ami proche - presque un processus en trois étapes à mon rétablissement personnel, que je vais maintenant laisser avec vous:

1. La douleur à court terme est un gain à long terme.

2. L'agonie prolongée entre deux personnes qui sortaient ensemble est en vain, à moins que les deux parties ne voient la nécessité de demander de l'aide et de prendre des mesures pour le faire.

3. Une voiture accidentée sera endommagée jusqu'à ce que, et à moins qu'elle ne soit réparée par des experts; même à cela, la voiture ne sera plus aussi bonne qu’autrefois.

Mis à jour le 11 octobre 2017