Faire de l'exercice à l'extérieur, un trouble pandémique et schizo-affectif
Je déteste être une Debbie Downer (et une schizoaffective à ça), mais ce n'est pas parce que le temps s'améliore que le nouveau coronavirus a magiquement disparu. Nous devons toujours porter des masques autant que nous le pouvons lorsque nous faisons de l'exercice à l'extérieur. Je dis «autant que nous le pouvons» parce que je sais qu’il est difficile de les porter tout en marchant ou en faisant de l’exercice à l’extérieur. Mais essayons tout en maintenant la distance sociale.
Faire de l'exercice à l'extérieur et mes sentiments schizo-affectifs hyperactifs
La raison pour laquelle je lance cet appel aux armes, c'est que je fais de l'exercice tous les jours. Je fais de longues promenades. Et même si l'exercice est censé être bon pour maladies mentales comme trouble schizo-affectif, marcher me stresse parce que les autres ne font aucun effort pour pratiquer la distanciation sociale. Pire encore, je me suis moqué de plus d'une fois pour pratiquer la distanciation sociale.
En fait, je ne sais pas ce qui est pire. Se moquer de moi blesse mes sentiments schizo-affectifs hyperactifs, mais les gens qui ne gardent pas une distance sociale appropriée sont un danger pour ma santé.
Je me sens mieux quand les autres portent des masques. J'en porte un à chaque fois que je vais marcher. Cela rend la respiration plus difficile, donc si je vois un étirement monter là où il n'y a personne, je tire mon masque sous mon menton et je respire profondément.
Mais c'est difficile parce que les gens ont tendance à sortir de nulle part - à venir dans un coin qui est caché par des buissons pour une chose. Mon masque est prêt. J'ai remarqué une grande différence positive de respirabilité dans le masque en tissu que je porte maintenant que dans les masques d'hôpital que je portais au début.
La pandémie et la panique du trouble schizo-affectif
Mon conseil est le suivant: amusez-vous avec votre masque. Considérez-le comme un accessoire de mode, ou faites une déclaration avec lui. Je fais les deux avec mon masque. Je l'ai commandé auprès d'une entreprise1 fondée et dirigée par un femme schizophrène dont l'illustration a inspiré la conception du masque. Son entreprise cherche à créer un dialogue sur schizophrénie et d'autres maladies mentales pour réduire stigmate.
Le masque me fait me sentir en sécurité et respectueux de la sécurité des autres. Mais je suis rentré de mes promenades en colère. Une chose que je déteste, c'est quand les gens se tiennent sur le trottoir en groupes soudés, souvent sans masque. Je sais que je suis une personne très capricieuse, et cela peut ou non être causé par mon trouble schizo-affectif, mais je pense que c'est découragé de bloquer les allées et de les bloquer sans porter de masque pendant cette période où nous sommes censés pratiquer le social distanciation.
Il se peut que je doive m'éclaircir et accepter que parfois je vais me retrouver à moins de six pieds de quelqu'un. Je sais que cela se produit à l'épicerie, et c'est pourquoi mon mari Tom et moi ne faisons pas l'épicerie ensemble - c'est un endroit où je panique. Je souhaite juste que l'exercice à l'extérieur ne me fasse pas peur, et je suis désolé, mais ce ne serait pas le cas si d'autres personnes prenaient les précautions contre cette pandémie plus au sérieux.
Est-ce que l'exercice à l'extérieur vous dérange parce que les autres ne font pas les choses saines qu'on nous a conseillé de faire? Partagez vos histoires dans les commentaires.
Sources
1schizophrenic.nyc
Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle a un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.
