Q: Mon enfant discute absolument de tout!
Q: «Ma fille a des émotions très fortes et se dispute et se plaint de tout. Elle est tout à fait l'opposé de facile à vivre et a du mal à passer à autre chose et à laisser les choses aller. C'est très fatiguant. Elle ne peut pas simplement faire ce que je demande, mais argumentera en premier. Elle a également beaucoup de mal à accepter non pour une réponse, mais continuera d'essayer de discuter ou de négocier. » - MomNeedsHelp
Salut MomNeedsHelp:
Mon garçon, est-ce que cette question a résonné avec moi. La leçon parentale la plus difficile que j'ai eu à apprendre quand mes enfants étaient plus jeunes a été de cesser de s'engager dans le dialogue épuisant des arguments, des plaintes et des négociations. Ce n'est pas facile, surtout avec un enfant TDAH qui a un du mal à lâcher prise et à avancer.
Étant donné que je ne connais pas les détails de ce à quoi ressemble votre «dialogue» familial ou ce qui en est la cause, je voudrais offrir trois conseils généraux qui réussissent souvent - non seulement pour mes propres enfants - mais aussi pour mes parents qui coachent des clients.
Stratégie n ° 1: utilisez Pro-Con-Pro.
Laisse-moi expliquer. Je suis tout à fait d'accord pour permettre aux enfants d'exprimer leurs opinions fortes - et pour leur donner l'espace pour le faire. Cependant, je crois aussi fermement que les parents doivent construire certains paramètres autour de ce dialogue afin qu'il soit constructif et contenu. Il y a des années, j'ai institué une règle «pro-con-pro» chez moi et dans ma pratique de coaching. Avant de pouvoir argumenter ou vous plaindre, vous devez commencer et terminer par quelque chose de positif.
Disons que quelque chose de bouleversant est arrivé à votre fille à l'école. Vous pouvez lui demander de PREMIÈREMENT vous dire UNE chose qui est arrivée qui était positive ou heureuse. Ensuite, laissez-lui tout l'espace dont elle a besoin pour vous dire tout ce qui a mal tourné. Mettez fin à la conversation avec une chose qu'elle attend peut-être avec impatience demain.
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Voici un autre exemple: si votre fille est contrariée de devoir arrêter de regarder la télévision et de commencer à devoirs, elle peut commencer par «J'ai vraiment aimé avoir pu regarder mon émission de télévision préférée cette après midi. Mais je suis vraiment contrarié de devoir m'arrêter et faire mes devoirs. J'ai hâte de terminer mon émission plus tard ce soir. "
En prenant en sandwich le «con», vous placez des paramètres indispensables et un équilibre autour de la conversation négative.
Ce qui m'amène au conseil n ° 2.
Stratégie # 2: Désigner des heures pour les BMW!
Cela va sembler un peu peu orthodoxe, mais si cela fonctionne, alors je suis tout! J'ai beaucoup de clients coaching étudiant qui aiment B..ch, Moan et Whine. Tout. Le. Temps. Encore une fois, je suis tout à fait d'accorder aux étudiants l'espace pour exprimer leur mécontentement, mais sans aucune limite ni paramètre, ces plaintes prendraient le pas sur nos sessions et les rendraient très improductives.
Par conséquent, au lieu de refuser à mes étudiants l'espace, je leur ai en fait donné des créneaux horaires spécifiques pour les BMW. Ils savent où dans la session cela va tomber et combien de temps ça va durer, ce qui limite tout inutile anxiété. Au cours de notre session, j'ai réglé un minuteur pour un montant alloué et leur ai donné la parole pour dire et «sentir» ce dont ils avaient besoin. Sans jugement ni interruption. Une fois le chronomètre terminé, nous passons à autre chose. Je le fais habituellement une fois de plus au milieu de la session en rappelant gentiment que le moment est le leur. Vous seriez surpris de voir combien de mes élèves me disent, au fil du temps, qu’ils n’en ont pas besoin et que nous pouvons continuer.
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Alors au lieu de discuter avec votre fille ou de lui refuser l'espace ou le temps, honorez-le et donnez-lui! Fixez-vous une limite de temps, soyez empathique et laissez-la dire ce qu'elle a à dire sans aucune interruption ni barre latérale de votre part. Je serais curieux de savoir si au fil du temps elle laisse aller le temps qui lui est alloué.
Stratégie n ° 3: définir des paramètres clairs.
Je crois fermement que c'est le travail d'un parent de définir les paramètres et c'est le travail de l'enfant de les négocier. Mais avant toute négociation, votre fille doit savoir ce qui est négociable et ce qui ne l'est pas. Assurez-vous donc que vos paramètres sont clairs et concis en premier. Revoyez-les souvent avec votre fille pour qu'il n'y ait aucune ambiguïté. Et rendez-les VISUELS!
Oui, visuel. Ceci est mon conseil préféré de tous les temps. Cela élimine ce dialogue épuisant de l'équation. Quand elle commence à se disputer avec vous sur quelque chose qui a déjà été décidé, dirigez-la vers le calendrier, la liste de contrôle, le contrat, tout ce que vous avez mis en place et dites très simplement sans émotion - "Demandé et répondu."
Bonne chance!
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Entraîneur familial du TDAH Leslie Josel, de Sortez du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.
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Mis à jour le 10 mars 2020
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